劳动仲裁的内容主要包括以下几个方面：
确认劳动关系争议：
- 这是劳动仲裁中常见的一类案件，主要涉及劳动者与用人单位之间是否存在劳动关系的问题。例如，劳动者主张与某公司存在劳动关系，但公司否认，此时劳动者可以向劳动仲裁机构申请仲裁，请求确认双方存在劳动关系。
劳动合同争议：
- 包括劳动合同的订立、履行、变更、解除和终止等方面的争议。比如，劳动者因用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件而要求解除劳动合同，或者用人单位因劳动者严重违反规章制度而解除劳动合同，双方对解除劳动合同的合法性产生争议，都可以通过劳动仲裁解决。
劳动报酬争议：
- 主要涉及工资、奖金、津贴、补贴等劳动报酬的支付问题。例如，劳动者主张用人单位拖欠工资，或者用人单位以各种理由扣减劳动者工资，劳动者可以向劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付拖欠的工资及相应的经济补偿。
工作时间与休息休假争议：
- 包括工时制度、加班加点、休息休假等方面的争议。比如，劳动者主张用人单位违反国家规定安排加班，或者未按照法律规定给予劳动者休息休假，劳动者可以向劳动仲裁机构申请仲裁，维护自己的合法权益。
社会保险与福利争议：
- 主要涉及社会保险的缴纳、社会保险待遇的享受以及福利待遇的提供等问题。例如，劳动者主张用人单位未依法为其缴纳社会保险费，或者用人单位未按照约定提供福利待遇，劳动者可以向劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位补缴社会保险费或提供相应的福利待遇。
劳动保护、劳动条件和职业危害防护争议：
- 包括用人单位是否提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，以及是否对劳动者进行职业健康检查等方面的争议。比如，劳动者主张用人单位未提供必要的劳动防护用品，导致其在工作中受伤，劳动者可以向劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位承担相应的赔偿责任。
其他劳动争议：
- 除了上述几类常见的劳动争议外，还包括因履行集体合同发生的争议、因经济补偿和赔偿金等发生的争议等。这些争议都可以通过劳动仲裁的方式解决。
在申请劳动仲裁时，劳动者需要注意以下几点：
- 准备充分的证据：劳动者在申请劳动仲裁时，需要提供与争议事项相关的证据材料，如劳动合同、工资单、工作证、考勤记录等，以证明自己的主张。
- 注意仲裁时效：根据《劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，劳动者在发现自己的权益受到侵害后，应及时向劳动仲裁机构申请仲裁，以免超过仲裁时效而丧失胜诉权。
- 遵循仲裁程序：劳动者在申请劳动仲裁时，需要按照劳动仲裁机构的要求填写仲裁申请书，并提交相关证据材料。在仲裁过程中，劳动者需要遵守仲裁程序，如实陈述事实，提供证据，配合仲裁庭的调查和调解工作。
如果劳动者在劳动仲裁过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据劳动者的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。