要起诉公司经理，需根据具体纠纷类型和法律关系来选择合适的法律途径和程序，以下是详细说明：

1. 明确纠纷类型和法律关系

   • 劳动纠纷：如果与公司经理的纠纷涉及劳动关系，如拖欠工资、违法解除劳动合同、未缴纳社保等，通常需要先申请劳动仲裁。根据《劳动争议调解仲裁法》，劳动仲裁是处理劳动纠纷的前置程序。例如，若经理代表公司违法辞退你，你可以向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付赔偿金等。
   • 民事侵权纠纷：如果经理的行为构成民事侵权，如侵犯你的名誉权、隐私权、人身权等，你可以直接向法院提起民事诉讼。比如，经理在公开场合诽谤你，损害了你的名誉，你可以收集相关证据，如证人证言、录音录像等，向法院起诉要求经理停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
   • 合同纠纷：如果与经理之间存在合同关系，如你与公司经理签订了合作协议、买卖合同等，而经理违反合同约定，你可以根据合同约定向法院提起诉讼或申请仲裁（如果合同中有仲裁条款）。例如，经理未按合同约定支付货款，你可以依据合同和相关证据向法院起诉要求支付货款及违约金。

2. 收集证据

   • 劳动纠纷证据：包括劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、辞退通知等，这些证据可以证明你与公司存在劳动关系以及公司的违法行为。
   • 民事侵权纠纷证据：如证明侵权行为的证据（如诽谤的言论记录、侵权行为的照片或视频）、损害后果的证据（如医疗费用单据、精神损害鉴定报告等）。
   • 合同纠纷证据：合同文本、双方往来函件、付款凭证、交货凭证等，这些证据可以证明合同的存在以及双方的履行情况。

3. 确定被告主体

   • 以经理个人为被告：如果经理的行为是其个人行为，且与职务无关，如经理个人向你借款未还，那么被告就是经理个人。
   • 以公司和经理为共同被告：如果经理的行为是职务行为，但公司存在过错或经理的行为超出职务范围且公司存在管理过失，你可以将公司和经理列为共同被告。例如，经理在执行职务过程中因故意或重大过失给你造成损失，公司未尽到管理职责，你可以要求公司和经理共同承担赔偿责任。

4. 选择管辖法院或仲裁机构

   • 劳动仲裁：向公司所在地的劳动仲裁委员会申请仲裁。
   • 民事诉讼：根据《民事诉讼法》的规定，一般由被告住所地或合同履行地法院管辖。如果涉及侵权纠纷，还可以在侵权行为地法院起诉。
   • 合同仲裁：如果合同中有仲裁条款，应向约定的仲裁机构申请仲裁。

5. 撰写起诉状或仲裁申请书

   • 起诉状：应包括原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由、证据和证据来源等内容。诉讼请求要明确具体，事实与理由要详细阐述纠纷的起因、经过和结果，证据要列明证据名称、证据来源和证明目的。
   • 仲裁申请书：内容与起诉状类似，但要根据仲裁机构的要求进行撰写。

6. 提交材料并参与诉讼或仲裁程序

   • 提交材料：将起诉状或仲裁申请书及相关证据提交给法院或仲裁机构，并按照规定缴纳诉讼费或仲裁费。
   • 参与程序：按照法院或仲裁机构的安排，参加庭审或仲裁庭审理，进行陈述、举证、质证和辩论等活动。

如果你在起诉公司经理的过程中遇到任何问题，比如证据收集困难、法律程序不熟悉等，都可以直接向我咨询，我会为你提供详细的解答和指导。