被车撞了轻伤没住院，误工费的计算天数主要依据医疗机构出具的证明来确定，同时也可以考虑实际误工情况或进行司法鉴定。以下是详细解析：
依据医疗机构出具的证明：
- 医疗机构会根据伤者的实际伤情，在诊断证明、病历等医疗文件中给出休息建议。这是确定误工时间最直接且常用的方式。例如，若医生建议伤者因软组织挫伤休息两周，则误工时间可认定为14天。
- 计算公式：若伤者有固定收入，误工费 = 误工收入（天/月/年）× 误工时间（天）。如张某正常日工资为300元，因事故误工14天，且单位扣发了这14天的工资，则张某的误工费为4200元（300元/天×14天）。
进行司法鉴定：
- 当双方对误工时间存在争议，或者医疗机构出具的证明不够明确时，伤者可以通过专业的鉴定机构进行司法鉴定。
- 鉴定机构会依据伤者的损伤程度、恢复情况等相关因素，按照专业标准作出关于误工期限的鉴定意见。此鉴定意见具有专业性和权威性，通常会被法院采纳。但需注意，司法鉴定需要支付一定费用，并且耗时费力。
根据实际误工情况合理确定：
- 即使在没有住院或医疗机构明确休息建议的情况下，也可以根据伤者实际耽误工作的情况来合理确定误工时间。
- 伤者需要提供相关证据，如单位出具的因伤请假证明、考勤记录等，以证明自己实际的误工天数。例如，若伤者能提供单位出具的请假10天的证明，且这10天单位确实扣发了工资，那么误工时间可认定为10天。
- 无固定收入的计算：若伤者无固定收入，则按照其最近三年的平均收入计算；若不能举证证明其最近三年的平均收入状况，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。如李某近三年平均年收入为10万元，即平均日收入为约274元，因事故误工10天，则其误工费为2740元（274元/天×10天）。若无法提供近三年平均收入证明，且从事零售业，受诉法院所在地零售业上一年度职工年平均工资为5万元，则李某日平均工资约为137元，误工10天的误工费为1370元（137元/天×10天）。
索赔流程与注意事项：
- 尽快收集所有相关的医疗文件和收入证明材料，包括工资单、银行流水、税单、医生的诊断书、病假条或建议休息的证明等。
- 尝试与涉事方或其保险公司进行协商，提出合理的误工费请求。
- 如果协商无果，可以考虑通过法律途径来维护自身权益，如提起诉讼。
在处理此类案件时，建议伤者及时收集并保存好所有相关证据材料，以便更准确地计算误工费并获得应有的赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。