结论：网贷逾期后，即使删除了手机通讯录号码，仍有可能面临通讯录被“爆”的风险，但这主要取决于网贷平台的合规性和催收方式。以下从不同角度为你详细分析：
一、正规网贷平台：通常不会“爆通讯录”
合规性要求：正规的网贷平台受严格监管，必须遵守《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条关于不得散布他人隐私的规定，以及《民法典》中关于个人信息保护的相关条款。因此，它们通常不会采取“爆通讯录”这种违规行为。
合法催收方式：正规平台会采取合法手段进行催收，如电话、短信提醒，或者委托第三方催收机构进行合规催收。催收过程中，不得侵犯借款人的隐私权和其他合法权益。
风险控制：正规平台在借款前会对借款人进行严格的信用评估，以降低逾期风险。即使出现逾期，它们也更倾向于通过协商、法律途径等方式解决问题，而不是采取极端手段。
二、不正规或非法网贷平台：可能“爆通讯录”
违规操作：一些不正规或非法的网贷平台，为了迫使借款人尽快还款，可能会铤而走险，采用极端手段，如获取借款人的通讯录信息，并在逾期后对通讯录中的联系人进行电话骚扰、短信轰炸等。
缺乏监管：这些平台往往缺乏有效的监管，催收行为可能更加肆无忌惮。它们可能无视法律法规，侵犯借款人的隐私权和其他合法权益。
风险警示：如果你从这些平台借款，即使删除了通讯录号码，也可能因为平台在借款时已经获取了你的通讯录信息，而面临被“爆通讯录”的风险。
三、应对措施与建议
选择正规平台：在借款时，务必选择正规、受监管的网贷平台，避免从一些来源不明的小平台借款。可以通过查看平台的营业执照、相关金融牌照，以及在网上搜索该平台的用户评价和投诉情况来判断其正规性。
保护个人信息：在办理网贷等金融业务时，谨慎授权他人访问你的通讯录等敏感信息。如果平台要求获取通讯录权限，应仔细阅读相关条款，了解平台如何使用和保护这些信息。
及时沟通协商：一旦发现自己可能无法按时还款，应及时与网贷平台取得联系，说明自己的实际情况，并提出合理的还款计划。大多数正规平台在了解到借款人的困难后，会愿意与借款人协商解决问题。
保留证据并维权：如果遭遇“爆通讯录”等不当催收行为，要注意保留相关证据，如催收人员的电话录音、短信截图等。这些证据在后续维权时将起到重要作用。你可以向中国互联网金融协会、当地银监局等部门投诉举报，要求其对平台进行调查和处理。同时，也可以向公安机关报案，如果催收行为涉嫌违法犯罪，如敲诈勒索、侵犯公民个人信息等，公安机关将依法追究相关人员的法律责任。
寻求法律帮助：如果你在与平台的纠纷中无法通过协商解决，且自身权益受到较大损害，可以向我咨询，了解你的权利和可行的法律途径，通过法律诉讼等方式维护自己的合法权益。
总结：网贷逾期后，即使删除了手机通讯录号码，也不能完全排除被“爆通讯录”的风险。这主要取决于网贷平台的合规性和催收方式。因此，选择正规平台、保护个人信息、及时沟通协商、保留证据并维权以及寻求法律帮助是应对这一风险的有效措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。