如果您的银行卡因网贷被骗刷流水而被冻结，以下是一些建议来帮助您解冻银行卡：
一、明确情况与首要行动
立即报警：
- 报警是首要行动，有助于启动官方调查程序，追踪诈骗分子，并证明自己并非主动参与犯罪。
- 携带身份证、与诈骗相关的聊天记录、转账记录等所有证据材料前往报警。
- 如实陈述事情经过，积极配合警方调查。
联系银行：
- 拨打银行客服电话，了解银行卡冻结的具体原因、冻结机关、冻结期限以及解冻流程。
- 向银行说明自己被骗的情况，并提供报警回执、身份证明等相关材料。
- 请求银行在核实情况后，协助解冻或提供进一步指导。
二、准备并提交证据
收集证据：
- 整理所有与诈骗有关的聊天记录、转账记录、贷款合同等，特别是能证明您被骗的证据。
- 这些证据将用于证明自己并非主观参与违法活动。
提交证据：
- 将收集到的证据提交给警方，以协助他们进行调查。
- 同时，也可以将部分证据（如报警回执、身份证明）提交给银行，以加快解冻进程。
三、咨询专业法律意见
- 咨询律师：
- 考虑咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的解冻途径。
- 律师可以为您提供法律建议，帮助您准备必要的法律文件，并可能代理您与相关部门沟通。
四、积极配合调查与跟进
配合司法机关调查：
- 如果案件涉及司法机关，按照他们的要求及时提供证据、协助调查。
- 保持与司法机关的良好沟通，及时了解案件进展。
定期跟进解冻事宜：
- 向银行和司法机关定期了解案件进展和解冻情况。
- 如果银行卡长时间未解冻且您认为已充分证明清白，可以通过合法途径维护自己的权益。
五、防范与心理调适
- 提高警惕：加强自我保护意识，谨慎对待未来的贷款和投资理财项目。
- 心理调适：保持冷静和耐心，处理此类问题可能需要时间。关注心理健康，避免情绪波动影响日常生活和工作。
综上所述，解冻因网贷被骗刷流水而被冻结的银行卡需要您积极采取行动，包括立即报警、联系银行、准备并提交证据、咨询专业法律意见以及积极配合调查和跟进。同时，也要注重自我保护和心理健康调适。希望这些建议能对您有所帮助。