面对物业法务部催收并表示要起诉的情况，你可以按照以下步骤来应对：

1. 核实催收信息的真实性：

   • 首先，要确认催收信息是否确实来自物业法务部，而非诈骗或误传。可以通过联系物业公司的官方客服或前往物业办公室进行核实。
   • 询问对方具体的欠款金额、欠款原因以及起诉的具体依据，要求对方提供书面催收通知或相关证据。

2. 审查自身情况：

   • 仔细回顾与物业公司的合同或协议，确认是否存在未履行的义务或欠款情况。
   • 如果确实存在欠款，需要评估欠款的金额、性质以及是否已过诉讼时效等因素。
   • 如果认为物业公司的催收行为存在不合理之处，如高额滞纳金、不合理的服务费用等，应准备相关证据进行反驳。

3. 积极沟通协商：

   • 在确认欠款情况后，应主动与物业公司或其法务部进行沟通，表达还款意愿，并尝试协商制定合理的还款计划。
   • 如果双方能够达成一致，应签订书面协议，明确还款金额、期限以及违约责任等条款，以避免后续纠纷。

4. 准备应对诉讼：

   • 如果协商无果，且物业公司确实提起了诉讼，应积极准备应对。这包括收集相关证据、整理案件材料、了解诉讼程序等。
   • 在诉讼过程中，应遵守法庭纪律，如实陈述事实，提供证据支持自己的主张。
   • 如果认为物业公司的诉讼请求不成立或存在不合理之处，可以积极进行抗辩，维护自己的合法权益。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果在处理此类纠纷时感到困惑或无法应对，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的权益。
   • 在选择律师时，应选择具有相关经验和专业知识的律师，以确保案件得到妥善处理。

额外建议：

• 在整个过程中，保持冷静和理性，避免情绪化地处理问题。
• 保留好所有与物业公司沟通的记录、合同、协议等文件，以备不时之需。
• 如果认为物业公司的行为存在违法或不当之处，可以向相关部门进行投诉或举报。

面对物业法务部的催收和起诉威胁，应核实信息、审查自身情况、积极沟通协商、准备应对诉讼，并在必要时寻求法律帮助。希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他法律问题，欢迎直接向我咨询。