遇到诈骗威胁你发通讯录，首先不要惊慌，这是典型的诈骗手段，你可以按照以下步骤来应对和解决：
保持冷静，拒绝支付：
- 面对诈骗分子的威胁，首要的是保持冷静，不要因为恐惧而做出错误决策。
- 坚决拒绝向诈骗分子支付任何款项，无论他们以何种理由或手段进行威胁。支付只会助长诈骗分子的嚣张气焰，并可能导致更多的经济损失。
全面收集证据：
- 聊天记录：通过截图、录屏等方式，完整保存与诈骗分子的聊天信息，包括其威胁的言辞、诈骗的具体手法和过程等。
- 通话记录：在合法的前提下，开启手机录音功能，保留与诈骗分子的通话录音，并记录通话时间、号码等关键信息。
- 其他相关证据：如收到的威胁短信、电子邮件等，也应妥善保存。这些证据对于后续的报案和调查至关重要。
及时报警并寻求帮助：
- 立即报警：携带所收集的证据，前往当地公安机关报案，向警方详细、准确地描述诈骗的整个过程。警方将根据线索展开调查，并采取相应措施制止诈骗行为。
- 举报至网络安全机构：同时，也可以向相关网络安全机构或反诈中心举报诈骗行为，以获得更专业的支持和协助。
通知亲友并提高防范：
- 及时告知亲友：向通讯录中的亲朋好友说明你遭遇诈骗的情况，提醒他们注意防范可能接到的诈骗电话或信息，避免因诈骗分子利用你的通讯录信息实施进一步诈骗而遭受损失。
- 提高个人信息保护意识：修改重要账号密码，设置强度较高的密码组合；避免在不可信的网站或平台上随意填写个人信息；谨慎连接公共无线网络等，以防个人信息再次泄露。
加强安全意识与教育：
- 了解诈骗手段：为防止类似事件再次发生，应加强安全意识教育，了解常见的诈骗手段和特点，如冒充公检法、虚假中奖、网络购物诈骗等。
- 时刻保持警惕：在日常生活中，应时刻保持警惕，不轻易相信陌生人的电话或信息，不随意点击不明链接或下载未知来源的应用程序，以免给自己带来不必要的损失和风险。
法律背景与后果：
- 诈骗行为涉嫌违法犯罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
- 如果你因诈骗行为遭受了经济损失或其他损害，你有权向法院提起民事诉讼，要求诈骗分子赔偿经济损失、精神损害等。但需注意，民事诉讼需有充分证据支持，并遵循法定程序和时效。
总结与建议：
- 面对诈骗威胁，保持冷静、拒绝支付、全面收集证据、及时报警并寻求帮助、通知亲友并提高防范意识是关键。
- 加强安全意识教育，了解常见的诈骗手段和特点，时刻保持警惕，是预防诈骗的有效措施。
- 如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和解决方案。