离婚后是可以起诉变更抚养费的。这一结论基于以下法律背景和具体情形分析：

法律背景

根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条的规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，首先应由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。重要的是，该法条明确指出，原定协议或判决不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。这为抚养费的变更提供了明确的法律依据。

具体情形分析

1. 要求增加抚养费：

   • 当物价调整导致原定抚育费数额不足以维持当地实际生活水平时，子女或其法定代理人可以向法院提起诉讼，要求增加抚养费。
   • 子女因患病、上学等正当理由，实际需要已超过原定数额的，同样可以要求增加抚养费。
   • 在这些情况下，需要提供相关证据（如医疗费用单据、学费收据等）以证明增加的必要性。

2. 要求减少或免除抚养费：

   • 如果支付方长期患病或丧失劳动能力，失去经济来源，确实无力按原协议或判决给付抚养费的，可以向法院提出申请，要求适当减少或免除抚养费。
   • 支付方因犯罪被收监改造，无法履行支付义务的，也可以提出类似申请。
   • 直接抚养子女的一方有抚养能力，且同意减少或免除对方的支付责任的，同样可以构成减少或免除抚养费的理由。
   • 在这些情形下，需要提交疾病诊断书、收入证明、监禁证明等相关证据来支持申请。

变更抚养费的程序与建议

• 首先尝试协商：在提起诉讼之前，建议双方先尝试通过友好协商来达成一致意见。这有助于节省时间和成本，也能更好地维护双方的关系。
• 准备充分证据：若协商不成，决定向法院提起诉讼时，务必准备好充分的证据来支持你的主张。这些证据应能够清晰地展示变更抚养费对子女的成长更为有利，或者支付方确实无力承担原定抚养费。
• 法院综合判断：法院在审理此类案件时，会综合考虑子女的实际需要、父母的负担能力以及当地的实际生活水平等因素，作出是否变更以及如何变更抚养费的判决。

注意事项

• 在起诉变更抚养费时，必须确保你的请求是基于合理的理由和充分的证据。
• 抚养费的变更应始终以子女的利益为出发点和落脚点，确保变更后的抚养费数额能够满足子女的实际需要。

综上所述，离婚后是可以起诉变更抚养费的，但具体是否变更以及如何变更，需要根据子女的实际需要、父母的负担能力以及当地的实际生活水平等因素来综合判断。如果你在此方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。