面对网贷和信用卡欠款达到十几万的困境，关键在于全面梳理债务、积极与债权方沟通、制定并执行合理的还款计划、调整消费习惯并增加收入来源，同时在必要时寻求专业帮助，以逐步走出财务困境。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议：

一、全面梳理债务情况

1. 详细记录：首先，你需要列出所有网贷和信用卡欠款的具体信息，包括欠款机构、金额、还款日期、利息及逾期费用等。这样可以帮助你清晰了解债务的全貌，为后续制定还款计划打下基础。

2. 区分优先级：在梳理债务时，要特别注意区分哪些债务是上征信的，哪些债务的利息较高。优先处理这些债务，因为它们的逾期可能对个人征信产生严重影响，甚至可能面临法律责任。

二、积极与债权方沟通

1. 主动协商：及时联系网贷平台和银行信用卡中心，如实说明你的经济状况，表达还款意愿，并尝试申请延期、分期还款或减免部分利息。部分银行可能提供最长60期的个性化分期还款方案，这可以大大减轻你的还款压力。

2. 保留证据：在沟通过程中，务必保留聊天记录、通话录音等证据。这些证据在后续可能出现的纠纷中，将起到至关重要的作用。

三、制定并执行合理的还款计划

1. 预算分析：全面分析你的个人收入和支出，制定严格的预算计划。削减非必要开支，确保每月有足够资金用于偿还债务。

2. 优先顺序：根据债务的利息高低和紧迫性，优先偿还高息债务。这样可以减少总体利息支出，加快债务清偿的速度。

3. 长期规划：考虑兼职工作或提升职业技能以增加收入来源。这将为你的长期还款提供有力支持，帮助你更快地走出债务困境。

四、调整消费习惯与理财观念

1. 理性消费：审视并调整你的消费习惯，避免盲目消费和不良理财行为。将资金用于真正需要的地方，减少不必要的浪费。

2. 学习理财：通过学习理财知识，提高自己的财务管理能力。让资产增值，为未来还款提供更多支持。

五、避免二次借贷与了解法律保护

1. 保持理性：坚决避免为了偿还当前债务而选择再次借贷。这只会让你陷入更深的债务陷阱，无法自拔。

2. 知晓权益：了解相关法律法规，明确债权方的合法催收范围和你的权益。如遇违法行为，如暴力催收、威胁恐吓等，你可以通过法律途径维权。

3. 应对催收：如果遭遇暴力催收，及时向相关监管部门投诉举报。同时保持冷静，避免与催收人员发生冲突。

六、具体法律建议与操作

1. 信用卡欠款处理：

   • 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，你可以与银行协商个性化分期还款协议，最长可达60期。
   • 在协商过程中，要明确还款周期、方式、币种、日期和每期还款金额等关键条款。

2. 网贷欠款处理：

   • 虽然网贷方面没有明确的法律规定支持协商分期，但你可以表明还款诚意和给出合理还款计划，部分平台可能同意协商。
   • 如果网贷平台存在违规行为，如高利贷、暴力催收等，你可以向相关部门投诉举报。

七、寻求专业帮助与支持

1. 专业咨询：如果你无法独立解决问题，可以向我咨询具体的建议和解决方案。作为专业律师，我将根据你的实际情况为你提供量身定制的法律服务。

2. 亲友支持：考虑寻求家人或朋友的帮助，但应明确借款需还，维护良好的人际关系。同时，也要避免因为债务问题而给亲友带来不必要的压力和困扰。

面对网贷和信用卡欠款问题，重要的是保持积极态度，勇于承担责任。通过全面梳理债务、积极沟通、制定合理计划、调整消费习惯、增加收入来源以及寻求专业帮助等步骤，你可以逐步走出财务困境，重拾财务自由和生活的幸福。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。