如果您的亲友不幸被抓去缅甸并涉嫌诈骗活动，这是一个非常紧急且严重的情况，需要您迅速而有序地采取一系列措施来应对。以下是我为您整理的详细建议：

一、立即报警并联系使领馆

1. 报警：首先，您应立即向您所在地的警方报案，详细说明您亲友的失踪情况、可能被抓的地点和时间，以及任何您所掌握的线索。警方将会启动调查程序，并可能与国际执法机构进行合作，以尽快定位您的亲友。

2. 联系使领馆：同时，您需要迅速联系中国驻缅甸大使馆或相关领事馆，告知他们您亲友的情况，并请求领事保护与协助。使领馆的工作人员能够提供法律咨询，与当地执法部门进行沟通，并为您提供必要的支持和指导。

二、全面收集信息与证据

1. 了解情况：从您亲友的家人、亲友和其他相关人员处尽可能多地了解被抓的具体情况，包括失联地点、可能的诱骗方式、留下的任何线索等。这些信息对于后续的调查和营救工作至关重要。

2. 收集背景资料：收集您亲友在缅甸的联系人信息、旅行目的、同行人员等背景资料。这些信息有助于执法机构更全面地了解情况，并采取更有效的营救措施。

3. 联系目击者：如果可能，尝试与目击者或您亲友在缅甸的联系人取得联系，以获取更多第一手信息。这些信息可能直接关系到营救行动的成功与否。

三、寻求专业法律帮助

1. 咨询律师：考虑咨询具有跨国法律问题处理经验的律师或法律援助机构。他们能够为您提供专业的法律建议，解释相关法律程序，并指导您如何合法地采取行动。

2. 法律救济措施：律师可能会建议您向缅甸当地的法院提起诉讼、申请领事保护或其他适当的法律救济措施。这些措施有助于保护您亲友的合法权益，并增加营救成功的机会。

四、积极配合调查与行动

1. 提供信息：与中国和缅甸的执法机构保持密切联系，积极响应他们的要求，提供所有您掌握的信息和协助。这包括身份信息、照片、旅行记录等，以便他们能够更快地定位您的亲友并采取救援行动。

2. 遵循指导：遵循使领馆和警方的指导，不要擅自采取可能危及您亲友安全的行动。在营救过程中，保持冷静和理智至关重要。

五、保持冷静、耐心与警惕

1. 保持冷静：面对这种复杂且耗时的情况，保持冷静和耐心至关重要。不要轻易相信未经证实的消息或谣言，而是依靠官方渠道（如警方、使领馆）获取准确信息。

2. 警惕诈骗：警惕任何可能利用您焦急心理进行的诈骗行为。不要随意向不明身份的人提供个人信息或支付任何费用，以免遭受二次伤害。

六、预防与反思

1. 回顾经历：一旦您的亲友被安全找回，共同回顾这次经历，分析陷入困境的原因，并从中吸取教训。这有助于您和您的亲友提高警惕，避免再次发生类似事件。

2. 提高安全意识：提高对网络安全和人身安全的意识，加强自我保护能力。在未来的旅行或生活中，注意保护个人信息，避免轻信陌生人的诱骗。

综上所述，通过迅速报警、联系使领馆、全面收集信息、寻求专业法律帮助、积极配合调查与行动，并保持冷静和耐心，您将增加找到您亲友并帮助他安全返回的机会。同时，也要注重预防和反思，以避免类似事件的再次发生。希望这些建议能对您有所帮助。