结论：男方是否需要找律师，取决于具体情况，但建议男方积极应对并考虑委托律师，以更好地维护自身权益。以下从不同角度进行分析：

1. 法律程序角度：

   • 抚养权变更属于民事诉讼范畴，涉及法律程序和证据规则。女方起诉变更抚养权，法院会依据《民法典》及相关司法解释，从有利于子女成长的角度出发，综合考虑双方的经济条件、生活环境、教育背景、与子女的感情联系等多方面因素。
   • 男方作为被告，需要了解法律程序，准备相关证据，以反驳女方的诉求或证明自己更适合抚养子女。律师可以协助男方梳理证据，准备答辩状，并在庭审中为男方辩护。

2. 证据准备角度：

   • 抚养权变更案件中，证据的准备至关重要。男方需要收集并整理能够证明自己抚养能力的证据，如收入证明、居住条件、教育计划、与子女的互动记录等。
   • 律师具有专业的证据收集和分析能力，可以帮助男方更有效地准备证据，提高胜诉的可能性。

3. 法律策略角度：

   • 每个案件都有其独特性，需要制定针对性的法律策略。律师可以根据男方的具体情况和女方的诉求，为男方制定合适的法律策略，如提出反诉、调解或和解等。
   • 律师还可以协助男方预测案件的可能结果，为男方提供合理的法律建议，帮助男方做出明智的决策。

4. 心理支持角度：

   • 抚养权变更案件往往伴随着情感纠葛和压力。男方在应对诉讼的同时，可能需要心理支持来缓解压力。
   • 虽然律师主要提供法律服务，但一个经验丰富的律师也可以在一定程度上为男方提供心理支持，帮助男方保持冷静和理性，更好地应对诉讼。

建议：

• 男方应积极应对女方的起诉，不要忽视或逃避法律程序。
• 考虑委托一位有经验的律师来协助自己应对诉讼，以提高胜诉的可能性并减轻自身压力。
• 在诉讼过程中，保持与子女的良好沟通，关注子女的感受和需求，尽量减少诉讼对子女的影响。