女方在男方起诉变更抚养权案件中，一般不能直接“反诉”，但可以通过积极应诉、提出独立请求或另行起诉等方式维护自身权益。以下是具体分析：

1. 理解“反诉”的法律概念
   在民事诉讼中，“反诉”是指被告在正在进行的诉讼中，针对原告提出独立的诉讼请求。但抚养权变更案件属于身份关系纠纷，通常不适用反诉制度。女方不能直接在男方起诉变更抚养权的案件中提出一个与抚养权无关的反请求（如要求男方支付赔偿等），但可以围绕抚养权问题提出抗辩或独立主张。

2. 女方的应对策略

   • 积极应诉，反驳男方诉求：女方需在答辩期内提交书面答辩状，针对男方提出的变更理由（如女方经济能力下降、不利于子女成长等）逐一反驳，并提供证据证明自身抚养条件未发生不利变化，或男方存在不适合抚养的情形（如家暴、酗酒、长期疏于照顾子女等）。
     
   • 提出独立请求（如维持现状或调整抚养方式）：若女方认为当前抚养安排对子女更有利，可在答辩中明确主张维持现状，或提出调整抚养方式（如增加探视权、共同抚养等）。这虽非严格意义上的“反诉”，但属于对男方诉求的积极回应。
     
   • 另行起诉（如涉及财产或损害赔偿）：若女方认为男方在离婚或抚养过程中存在过错（如隐匿财产、虐待子女等），可另行提起诉讼主张权利，但这与抚养权变更案件是两个独立的诉讼，需分别处理。

3. 关键证据准备
   女方需围绕“子女利益最大化”原则收集证据，例如：

   • 自身经济能力证明（收入证明、房产证明等）；
     
   • 子女生活环境证明（学校、医疗记录、社区关系等）；
     
   • 男方不利情形证据（如不良嗜好、疏于照顾子女的记录等）；
     
   • 子女意愿（若子女已满8周岁，法院会参考其意愿）。

4. 法律程序提示

   • 女方需在收到起诉状后15日内提交答辩状（具体期限以法院通知为准）；
     
   • 若需申请法院调查取证或要求男方提供证据，应在举证期限内提出；
     
   • 庭审中可申请证人出庭、质证对方证据，并充分发表辩论意见。

总结：女方在应对男方起诉变更抚养权时，应以“维护子女现有稳定生活环境”为核心，通过积极应诉、反驳男方主张、提供有利证据等方式争取法院支持。若涉及其他纠纷（如财产分割、损害赔偿），可另行通过法律途径解决。如有具体案件细节需要分析，可进一步向我咨询。