跟踪调查别人是否犯法，不能一概而论，而是需要根据跟踪的具体行为、目的、方式以及对他人造成的影响等多方面因素来综合判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、可能不构成违法的情况
正常社会活动中的偶然跟随：
- 在公共场合，如商业街、公园等，偶然跟随他人一段距离，没有干扰对方正常生活，也没有侵犯他人隐私等权益，通常不构成违法行为。例如，在热闹的商业街上，你因为好奇或者顺路而跟随了某人一段距离，但并未对其造成任何困扰或影响，这种行为一般不被视为违法。
出于正当目的的跟踪：
- 父母出于对未成年子女的安全担忧而进行的适当跟踪，或雇主在合理范围内对员工工作状态的监督（需确保不侵犯员工隐私），这些行为通常被视为正当的关心与监护，不构成对他人隐私或生活安宁的侵犯。
二、可能构成违法的情况
侵犯隐私权：
- 行为表现：若通过跟踪方式密切监视他人的日常活动，侵入他人私人生活空间，或偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私，则构成对隐私权的侵害。例如，长期在他人住所、工作场所附近跟踪，试图获取他人不愿公开的私人信息，如家庭住址、电话号码、日常行程等。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
- 法律后果：被侵权人有权要求停止侵害、赔礼道歉及赔偿损失。同时，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，此类行为可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
违反治安管理处罚法：
- 行为表现：若跟踪行为导致他人正常生活受到滋扰，如言语威胁、故意制造惊吓等，则可能触犯《治安管理处罚法》。例如，因情感纠纷而持续跟踪他人，影响其生活秩序，甚至对其进行言语威胁或故意制造惊吓。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的相关规定，此类行为可处以警告、罚款或拘留等处罚。
- 法律后果：根据情节的轻重，可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
涉嫌刑事犯罪：
- 行为表现：若跟踪行为是为了实施抢劫、盗窃、强奸、绑架等犯罪行为做准备，或长期跟踪并进行骚扰，严重影响他人生活安宁，则可能涉嫌刑事犯罪。例如，为了实施抢劫而跟踪受害人，了解其日常行程和居住环境；或者长期对某人进行跟踪和骚扰，导致其精神受到严重困扰。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，此类行为可能构成寻衅滋事罪、非法拘禁罪（在极端情况下，如果跟踪行为演变为限制他人人身自由）或其他相关犯罪。
- 法律后果：将依法承担刑事责任，可能面临有期徒刑、拘役、管制等刑罚。
三、应对跟踪行为的建议
保持冷静：
- 发现被跟踪时，应首先保持冷静，避免惊慌失措。尽量前往人多的地方或公共场所，以增加自身安全性。
及时报警：
- 立即向当地公安机关报警，寻求警方的帮助和保护。在报警时，尽量提供详细的跟踪行为描述、跟踪者的特征以及发生地点等信息。
收集证据：
- 在确保自身安全的前提下，尝试收集相关证据，如照片、视频等。这些证据可以在后续的法律程序中起到关键作用。
寻求法律援助：
- 如果跟踪行为给你造成了严重的困扰或损失，你可以考虑寻求法律援助。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。
总结来说，跟踪调查别人是否犯法取决于具体行为、目的和方式。任何未经允许的跟踪行为都可能侵犯他人的合法权益，并可能触犯法律。因此，建议公众在日常生活中尊重他人的隐私权和其他合法权益，避免进行任何形式的跟踪行为。如果你发现自己被跟踪或怀疑他人在进行不法跟踪行为，请及时采取措施保护自己，并依法维护自己的权益。如有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。