外包劳动合同是受法律保障的。以下从不同角度为你详细分析：
法律层面
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。这里的“用人单位”包括企业、个体经济组织、民办非企业单位等组织，同时也包括国家机关、事业单位、社会团体等。外包劳动合同，本质上也是劳动者与具有用工主体资格的用人单位之间签订的劳动合同，因此同样受到劳动合同法的保护。
具体来说，外包劳动合同中应当明确双方的权利和义务，包括工作内容、工作地点、工作时间、劳动报酬、社会保险等。这些条款都是劳动合同法所要求的必备条款，也是保障劳动者权益的重要内容。如果用人单位违反劳动合同法的规定，如未按时支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险等，劳动者有权依法维护自己的合法权益。
实际操作层面
在实际操作中，外包劳动合同的签订和履行也需要注意以下几点：
确认用人单位资质：劳动者在签订外包劳动合同时，应当确认用人单位是否具有用工主体资格，避免与不具备资质的单位签订合同，导致自己的权益无法得到保障。
明确合同条款：劳动者在签订合同时，应当仔细阅读合同条款，确保自己的权益得到充分保障。特别是关于工作内容、劳动报酬、社会保险等关键条款，应当明确无误。
保留证据：劳动者在履行合同过程中，应当保留好相关证据，如工资条、工作记录、考勤记录等。这些证据在发生纠纷时，可以作为维护自己权益的有力武器。
纠纷解决层面
如果在外包劳动合同的履行过程中发生纠纷，劳动者可以通过以下途径解决：
协商：首先可以尝试与用人单位进行协商，寻求和解。
调解：如果协商无果，可以向当地的劳动争议调解组织申请调解。
仲裁：如果调解无果，可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁是解决劳动争议的前置程序，也是必经程序。
诉讼：如果对仲裁结果不服，还可以向人民法院提起诉讼。
建议：在签订和履行外包劳动合同时，劳动者应当充分了解自己的权益和义务，确保合同条款的合法性和合理性。如果遇到任何问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。