遇到被讹诈并被告故意伤害的情况，你首先要保持冷静，坚信法律的公正，并积极采取措施维护自己的合法权益。以下是一些具体的建议：

1. 仔细研读相关法律文书：

   • 如果你已经收到了法院的判决书或相关法律文书，务必仔细研读，了解判决的具体内容和依据。这有助于你明确自己的法律地位和后续的行动方向。

2. 及时上诉：

   • 期限内提起：若为一审被判定故意伤害罪，根据《刑事诉讼法》的规定，不服判决的上诉期限为十日（从接到判决书的第二日起算）。你务必在此期限内提起上诉，以免错过维权的机会。
   • 准备材料：撰写上诉状时，要详细写明上诉人的基本信息、原审法院名称、案件编号、上诉请求及理由。重点阐述原审判决在事实认定、证据采信、法律适用或程序方面的错误，并收集新证据（如监控视频、证人证言）来支持你的主张。

3. 考虑再审与检察院抗诉：

   • 申请再审：若上诉后维持原判或已过上诉期限，且你符合再审条件（如有新证据、原判决证据不确实等），你可以向作出生效裁判的上一级人民法院提出再审申请，并提交相关证据材料。
   • 检察院抗诉：你也可以向人民检察院提出申诉，请求对案件进行审查。检察院若发现判决、裁定有错误，可向上一级法院提出抗诉。在此过程中，你需要积极配合检察院的工作，提供相关证据和线索。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 在这个过程中，尽快寻求专业刑事律师的帮助至关重要。我作为专业律师，可以凭借专业知识和丰富经验，对案件进行全面分析，制定合适的维权策略，并在收集证据、撰写法律文书、参与庭审及与司法机关沟通等方面提供有效支持。

5. 尝试协商或调解：

   • 在某些情况下，与对方进行协商或调解或许能达成更满意的结果，避免长期诉讼纠纷。但这需要双方都有诚意和愿意妥协的态度。如果协商不成，你再坚定地走法律途径。

6. 保持积极心态与坚定信念：

   • 面对可能的困难和挑战，你要做好心理准备，保持积极的心态和坚定的信念。相信只要坚持真相和正义，法律终将还你公道。

在采取上述措施时，你还需要注意以下几点：

• 证据收集：在整个过程中，证据的收集至关重要。你要尽可能收集与案件相关的所有证据，包括监控视频、证人证言、医疗记录等，以证明你的清白。
• 法律程序：你要严格遵守法律程序，按照规定的期限和要求进行上诉、申请再审等法律行为。
• 心理调适：面对法律纠纷，心理调适也很重要。你要保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出错误的决定。

最后，我要强调的是，法律是公正和公平的。只要你没有犯罪或有充分证据证明清白，法律最终会给予你公正裁决。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。