劳动仲裁开庭时，本人并非必须亲自到场，但需根据具体情况决定是否委托他人代理或申请延期，以避免不利法律后果。以下是对此问题的详细分析：
一、本人可以不去的情况及后果
委托代理：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十四条，当事人可以委托代理人参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，应当向劳动争议仲裁委员会提交有委托人签名或者盖章的委托书，委托书应当载明委托事项和权限。
- 代理人类型：代理人可以是律师、近亲属或其他信任的公民。律师具备专业法律知识，能提供精准建议；近亲属因关系密切，通常了解案件情况；其他公民如社区工作人员等，也可在获得明确委托授权后代理。
- 后果：若委托了合适的代理人，并提交了有效的授权委托书，代理人将全权代表当事人参与仲裁，包括提交证据、陈述理由等。此时，本人不去开庭不会影响仲裁程序的进行。
申请延期：
- 条件：若因正当理由（如突发重大疾病、不可抗力等）无法按时参加开庭，当事人应在仲裁规则规定的期限内书面请求延期开庭。
- 后果：若延期申请获批，则可在新确定的开庭日期参加仲裁；若未获批且未按时参加开庭，仲裁庭将按撤回仲裁申请处理（对于申请人）或进行缺席裁决（对于被申请人）。
二、本人不可以不去的情况及后果
无正当理由拒不到庭：
- 对于申请人：若申请人无正当理由拒不到庭或未经仲裁庭同意中途退庭，仲裁委将按撤回仲裁申请处理。这意味着申请人放弃了通过仲裁维护自身权益的机会，其仲裁请求将无法在本次仲裁程序中得到审理和裁决。
- 对于被申请人：若被申请人无正当理由拒不到庭或未经仲裁庭同意中途退庭，仲裁庭可进行缺席裁决。缺席裁决是在被申请人未参与庭审陈述、辩论和质证的情况下，根据申请人提供的证据和陈述进行审理并作出裁决。这种情况下，被申请人失去了为自己辩护和提供证据的机会，可能导致裁决结果对其不利。
未委托代理且未申请延期：
- 若当事人既未委托代理也未申请延期，且无正当理由拒不到庭，将面临与上述相同的法律后果。
三、建议与注意事项
- 尽量亲自参与：尽管可以委托代理人或申请延期，但亲自参与能更直接地阐述自身观点和需求，提高仲裁效果。
- 选择合适的代理人：若确实无法亲自参与，应选择熟悉案件情况、具备有效维护权益能力的代理人，并确保委托书内容的准确性和完整性。
- 遵守仲裁程序规则：提前了解并遵守仲裁程序，避免因程序问题导致的不利后果。例如，及时提交延期申请或委托代理书等。
- 准备充分：无论是否亲自参与，都应充分准备相关证据和材料，以确保仲裁过程的顺利进行。
示例说明：假设您因工作原因无法亲自参加劳动仲裁开庭，且担心缺席会影响案件结果。此时，您可以考虑委托一位熟悉劳动法律的律师作为代理人，并提交有效的授权委托书。这样，律师将代表您参与仲裁，确保您的权益得到充分维护。
总结：劳动仲裁开庭时，本人可以不去，但需根据具体情况决定是否委托他人代理或申请延期。若因正当理由无法到庭，应及时采取合法措施以避免不利的法律后果。同时，积极参与庭审或确保代理人能有效维护您的合法权益是至关重要的。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。