结论先行：针对您提出的“欠一千怎么要回”的问题，这主要涉及到民间借贷纠纷的处理。以下是我从多个角度为您分析并给出的建议。
一、友好协商
尝试沟通：
- 首先，您可以尝试与欠款人进行友好沟通，了解其欠款的原因和还款的意愿。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，以免激化矛盾。
达成协议：
- 如果欠款人表示愿意还款，您可以与其协商制定一个合理的还款计划，包括还款金额、还款期限等。
- 确保协议内容明确、具体，并最好以书面形式记录下来，以便后续执行。
二、法律途径
发送律师函：
- 如果友好协商无果，您可以考虑委托律师发送律师函给欠款人，正式要求其还款。
- 律师函具有法律效应，能够给欠款人施加一定的法律压力，促使其尽快还款。
提起诉讼：
- 如果欠款人仍然拒绝还款，您可以向法院提起诉讼，要求法院判决欠款人还款。
- 在提起诉讼前，您需要准备好相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明欠款事实的存在。
- 诉讼过程中，法院会依法进行审理，并根据事实和法律规定作出判决。
执行判决：
- 如果法院判决欠款人还款，但欠款人仍然不履行判决义务，您可以向法院申请强制执行。
- 法院会采取一系列措施，如查封、扣押、拍卖财产等，以强制欠款人履行还款义务。
三、注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，您需要保留好所有与欠款相关的证据，以便在需要时提供证明。
- 证据包括但不限于借条、转账记录、聊天记录、录音录像等。
了解法律程序：
- 在采取法律途径前，建议您先了解相关的法律程序和规定，以便更好地维护自己的权益。
- 您可以咨询专业律师或查阅相关法律法规，以获取更详细的信息。
考虑成本效益：
- 在决定是否采取法律途径时，您需要考虑成本效益问题。
- 如果欠款金额较小，而诉讼成本较高，您可能需要权衡利弊，考虑是否值得通过法律途径解决。不过，就您的情况而言，1000元的欠款金额虽然不大，但如果您认为有必要，仍然可以通过法律途径来维护自己的权益。
进一步思考：在处理民间借贷纠纷时，除了上述方法外，还可以考虑通过调解、仲裁等方式解决。这些方式通常更加灵活、高效，且成本相对较低。不过，具体选择哪种方式取决于您的具体情况和需求。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。