结论：买的酸奶过期了，你完全有权要求赔偿。以下是关于如何获得赔偿的详细解答：

一、法律依据

根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定：

1. 基本赔偿：生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
2. 惩罚性赔偿：如果增加赔偿的金额不足一千元，则按照一千元进行赔偿。但需要注意的是，如果食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵，则不适用此惩罚性赔偿。

二、赔偿流程与步骤

1. 保留证据：

   • 保留购买凭证，如购物小票、发票或支付记录，以证明购买行为及购买时间。
   • 保留过期酸奶及其包装，特别是生产日期、保质期等信息，作为索赔的关键证据。

2. 与商家协商：

   • 首先尝试与商家友好协商，说明购买到过期酸奶的情况，并展示相关证据。
   • 提出合理的赔偿要求，如退款、支付赔偿金等。如果商家同意赔偿，双方可以就赔偿金额和方式达成一致。

3. 投诉举报：

   • 若商家拒绝赔偿或协商无果，可以向当地的市场监督管理部门（如食品药品监督管理局）或消费者权益保护协会投诉举报。
   • 提交相关证据材料，包括购买凭证、过期酸奶照片、与商家的沟通记录等。

4. 法律途径：

   • 如果投诉举报后仍未得到满意解决，可以考虑通过法律途径维护自身权益。
   • 向人民法院提起诉讼，要求商家承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明购买到过期酸奶以及因此遭受的损失。

三、注意事项

1. 及时维权：发现购买到过期酸奶后，应尽快采取行动维权，避免证据丢失或超过诉讼时效。
2. 理性协商：在与商家协商时，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据的法律条款。
3. 了解法律：熟悉相关法律法规和消费者权益保护政策，以便更好地维护自己的合法权益。

四、特殊情况说明

• 如果因饮用过期酸奶导致身体不适或伤害，除了上述赔偿外，你还可以要求商家赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成残疾或死亡，商家还应赔偿残疾生活辅助具费、残疾赔偿金、丧葬费和死亡赔偿金等。

在整个维权过程中，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为你提供全面、准确的法律服务。