劳动关系起诉确实存在时效限制，这一点需要劳动者和用人单位都予以高度重视。以下是对这一问题的详细解答：
一、劳动仲裁阶段的时效规定
基本时效期间：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。这一时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。例如，如果劳动者发现用人单位未按时支付工资，那么从发现之日起一年内，劳动者需要向劳动仲裁机构申请仲裁。
时效中断：
- 在一年内，如果劳动者向用人单位主张权利（如讨要拖欠的工资）、向有关部门请求权利救济（如向劳动监察部门投诉）或用人单位同意履行义务（如承诺支付工资），仲裁时效会中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算一年。
时效中止：
- 如果因不可抗力（如自然灾害）或有其他正当理由（如劳动者因病无法申请仲裁）导致劳动者无法在规定的仲裁时效期间内申请仲裁，仲裁时效中止。当中止时效的原因消除后，仲裁时效期间继续计算。
特殊规定：
- 对于劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生的争议，劳动者申请仲裁不受一年时效期间的限制。但是，一旦劳动关系终止，劳动者应在劳动关系终止之日起一年内提出仲裁申请。
二、民事诉讼阶段的时效规定
- 如果劳动者或用人单位对劳动仲裁结果不服，可以向人民法院提起诉讼。但需要注意的是，对仲裁裁决不服的起诉期限是收到仲裁裁决书之日起十五日内。逾期未起诉的，裁决书将发生法律效力。
三、时效届满的法律后果
- 如果超过规定的时效期间，且不存在时效中断、中止等法定事由，劳动者可能面临仲裁机构或法院不予受理或驳回诉讼请求的风险。这意味着，劳动者可能因此失去通过法律途径维护自身权益的机会。
四、实际操作建议
及时主张权利：
- 劳动者在发现权益受侵害后，应尽快与用人单位沟通或通过书面形式主张权利，以中断时效。例如，可以书面要求用人单位支付拖欠的工资或提供相应的福利待遇。
保留证据：
- 劳动者应妥善保留与劳动关系相关的证据，如劳动合同、工资单、工作证等。这些证据在申请仲裁或提起诉讼时将起到关键作用。
关注时效变化：
- 劳动者应密切关注时效期间的变化，特别是可能影响时效计算的特殊情况（如和解协议、不可抗力等）。在必要时，可以寻求法律帮助以确保自身权益不受损害。
总结来说，劳动关系起诉存在明确的时效限制。劳动者和用人单位都应了解并遵守这些时效规定，以确保在发生劳动纠纷时能够及时、有效地维护自身权益。如果你有任何关于劳动关系起诉时效的具体问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。