核心结论：因刑事案件手机被扣押导致生活受影响，可通过申请返还与案件无关物品、申请生活补助、寻求亲友帮助、申请法律援助等途径解决生活困难问题。以下是具体分析：

1. 申请返还与案件无关物品
   根据《刑事诉讼法》第一百四十一条规定，侦查机关在侦查活动中发现的可用以证明犯罪嫌疑人有罪或者无罪的各种财物、文件，应当查封、扣押；与案件无关的财物、文件，不得查封、扣押。

   • 操作建议：若手机内无与案件直接相关的证据（如犯罪记录、通讯记录等），可向扣押机关（如公安机关）提交书面申请，要求返还手机。申请时需明确说明手机与案件无关，并附相关证据（如手机用途说明、工作证明等）。
     
   • 注意事项：若手机被认定为涉案工具（如用于犯罪通讯、存储犯罪证据等），则无法返还，需等待案件终结后处理。

2. 申请生活补助或临时救助
   若手机被扣押导致无法使用移动支付、通讯等基本生活功能，可向当地民政部门或社区申请临时救助。

   • 操作建议：
     
     • 提交书面申请，说明手机被扣押的具体情况及对生活的影响（如无法支付房租、购买生活用品等）；
       
     • 提供身份证明、案件受理通知书等材料；
       
     • 民政部门或社区将根据实际情况提供临时救助（如现金、物资等）。
       
   • 法律依据：根据《社会救助暂行办法》第四十七条，国家对因自然灾害、事故灾难、公共卫生事件、社会安全事件等突发公共事件陷入困境的人员提供临时救助。

3. 寻求亲友帮助或借用替代设备
   在等待手机返还或救助期间，可暂时借用亲友的手机或购买低价替代设备（如功能机）维持基本通讯和支付需求。

   • 操作建议：
     
     • 与亲友签订书面借用协议，明确借用期限和责任；
       
     • 若购买替代设备，保留购买凭证，以便后续维权。

4. 申请法律援助或委托律师介入
   若扣押程序存在违法情形（如超期扣押、未出具扣押清单等），可申请法律援助或委托律师介入，通过法律途径维护权益。

   • 操作建议：
     
     • 向当地法律援助中心提交申请，说明经济困难情况；
       
     • 委托律师向扣押机关提出书面异议，要求返还手机或说明扣押理由；
       
     • 若扣押机关未依法处理，可向上一级机关申请复议或向法院提起行政诉讼。
       
   • 法律依据：根据《刑事诉讼法》第一百四十五条，对查封、扣押的财物、文件、邮件、电报或者冻结的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产，经查明确实与案件无关的，应当在三日以内解除查封、扣押、冻结，予以退还。

总结：手机被扣押后，首先应确认手机是否与案件直接相关；若无关，可申请返还；若因扣押导致生活困难，可申请临时救助或寻求亲友帮助；若扣押程序违法，可通过法律途径维权。如有进一步疑问，可直接向我咨询。