单位强制加班属于违法行为，您有权拒绝并可以通过合法途径维护自身权益。以下是具体分析和建议：

1. 法律对加班的强制性规定
   根据《劳动法》第41条，用人单位因生产经营需要安排加班，需与工会和劳动者协商一致，且每日不得超过1小时（特殊情况不超过3小时，每月不超过36小时）。“强制”意味着未经协商或超出法定时长，直接违反法律规定。若单位以扣工资、解雇等手段威胁加班，还涉嫌侵犯劳动者人身自由权，可进一步追究其责任。

2. 如何应对单位强制加班

   • 第一步：保留证据
     收集加班通知（微信、邮件、书面文件）、考勤记录（打卡记录、排班表）、工资条（未支付加班费的证据）、与单位沟通的录音/聊天记录等。这些是后续维权的关键材料。
     
   • 第二步：明确拒绝并沟通
     以书面形式（如邮件、短信）向单位说明：“根据《劳动法》第41条，加班需与我协商一致，现拒绝超出法定时长的加班安排。”若单位仍强制，可进一步向工会或劳动监察部门反映。
     
   • 第三步：投诉或仲裁
     若单位持续违法，可向当地劳动监察大队投诉（电话12333），或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位支付加班费、赔偿金（如因拒绝加班被解雇，可主张违法解除赔偿金）。

3. 特殊情况说明

   • “紧急任务”加班的合法性：根据《劳动法》第42条，仅在“发生自然灾害、事故等威胁生命财产安全，或影响公众利益的紧急情况”时，单位可强制加班，但需支付加班费且不受时长限制。若单位以“紧急任务”为由频繁强制加班，可能涉嫌滥用条款，您仍有权质疑并要求说明具体紧急情形。
     
   • 拒绝加班的后果：法律未规定劳动者拒绝违法加班需承担责任。若单位以“不服从安排”为由解雇您，属于违法解除劳动合同，您可主张2N赔偿金（N为工作年限对应的月工资）。

行动建议：先与单位协商并保留证据，若协商无果，立即向劳动监察部门投诉或申请仲裁。若您需要进一步帮助（如起草投诉信、仲裁申请书），可直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细指导。