针对您提出的“退休单位有档案但本人没上班怎么办”的问题，首先我们要明确工作档案在退休过程中的重要性，并据此探讨可能的解决方案。
工作档案的重要性
工作档案是记录个人工作经历、工资级别、职称评定等关键信息的文件。在办理退休时，它对于确定退休年龄、计算养老金待遇等具有至关重要的作用。如果缺失工作档案，可能会带来一系列的问题，如无法准确认定视同缴费年限、无法核实特殊工种经历，以及难以确定准确的出生年月和参加工作时间等。
解决方案
既然您的退休单位有档案，但您本人没有上班，我们可以从以下几个方面来尝试解决问题：
联系原工作单位：
- 尽管您没有实际上班，但如果您曾在该单位有过正式的工作记录，您可以联系单位询问是否还有留存的工作档案副本或相关证明材料。
- 请求单位协助出具工作证明、工资单、劳动合同等能够证明您与该单位工作关系的材料。
查找其他证明材料：
- 除了正式的工作档案，您还可以尝试查找其他能够证明您工作经历的材料，如社保缴费记录、银行工资流水等。
- 如果您有参加过培训、获得过荣誉证书等，这些也可以作为辅助材料来证明您的工作经历。
与社保部门沟通协商：
- 将您的情况如实告知当地社保部门，并提供您已收集到的所有证明材料。
- 请求社保部门根据现有材料和个人实际情况，协助您确定退休年龄和计算养老金待遇。
- 详细了解当地对于档案缺失的具体处理政策，以便更好地应对。
考虑法律途径：
- 如果您认为单位在处理您的档案问题上存在过失，您可以咨询专业律师，了解是否有权要求单位承担相应的法律责任。
- 在必要时，您还可以通过劳动仲裁或诉讼来维护自己的合法权益，但请注意这类途径通常耗时较长且成本较高。
注意事项
- 及时行动：发现档案问题后应尽快采取行动，避免延误退休手续的办理。
- 保持沟通：在整个过程中保持与社保部门和原工作单位的密切沟通，及时了解进展情况和所需材料。
- 保留证据：妥善保管好所有与档案相关的证明材料和沟通记录，以备不时之需。
综上所述，尽管您没有实际上班，但如果您的退休单位有档案记录，您仍然可以通过上述途径来尝试解决问题，并确保您的退休手续能够顺利办理。