结论：即便您目前仍住在男方家中，也完全有权向法院提起离婚诉讼。以下是具体操作流程和注意事项：

1. 准备起诉材料

   • 民事起诉状：需写明原被告身份信息、诉讼请求（如离婚、子女抚养权归属、财产分割等）、事实与理由（需基于《民法典》第1079条列举的“感情破裂”情形，如家暴、分居满2年、重婚等）。
     
   • 证据材料：包括结婚证、身份证、子女出生证明、财产证明（如房产证、银行流水）、感情破裂证据（如家暴报警记录、分居证明、聊天记录等）。
     
   • 其他材料：若涉及子女抚养，需准备子女生活现状证明；若涉及财产分割，需提供财产清单及权属证明。

2. 确定管辖法院
   根据《民事诉讼法》第22条，离婚诉讼一般由被告住所地法院管辖。若男方离开住所地超过1年，可由您住所地法院管辖。若您仍住在男方户籍地，通常需向男方户籍地法院起诉。

3. 提交起诉并等待受理
   将材料提交至法院立案庭，法院审查后若符合立案条件，会出具《受理案件通知书》，并通知男方应诉。此时您无需立即搬离男方家，但需注意：

   • 避免冲突：诉讼期间尽量保持冷静，防止因矛盾激化影响子女抚养或财产分割的判断。
     
   • 收集证据：若男方存在过错（如家暴、出轨），需及时固定证据（如录音、录像、证人证言）。
     

4. 参与庭审与调解
   法院会先组织调解，若调解不成则开庭审理。您需出庭陈述诉求及理由，并接受法庭询问。若男方同意离婚，法院可能直接判决；若男方不同意，您需充分证明“感情破裂”且无和好可能。

5. 判决与执行
   若法院判决离婚，判决书生效后婚姻关系即解除。若男方拒不履行判决（如拒不搬离共同房屋、拒付抚养费），您可申请强制执行。

注意事项：

• 诉讼期间居住问题：法律未禁止诉讼期间同住，但若存在家暴风险，可向法院申请人身安全保护令，或暂时搬离并保留租房合同等证据，以证明“分居”事实。
  
• 子女抚养权：若涉及子女，法院会以“子女利益最大化”为原则判决。您需准备子女生活环境、教育条件、与您的亲密程度等证据。
  
• 财产分割：共同财产原则上均分，但若一方存在过错（如挥霍共同财产、转移财产），法院可能少分或不分。建议提前梳理财产清单，必要时申请财产保全。
  

建议：离婚诉讼涉及法律程序、证据收集、庭审策略等多方面问题，若您对流程不熟悉或案件复杂（如涉及大额财产、子女抚养争议），可随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细方案。