盯着别人是否犯法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、不构成违法的情形
在公共场合偶然注视：在公共场合，如街道、商场等，人们之间偶尔的注视或观察，通常不构成违法。这种行为是日常生活中的正常现象，只要没有进一步的侵犯行为，如偷拍、跟踪等，就不会触犯法律。
合法监视行为：在某些特定情况下，如执法机关依法执行职务、进行刑事侦查时，可能会采取监视措施。这些监视行为必须依法进行，经过严格的审批程序，并确保不侵犯公民的合法权益。在这种情况下，盯着别人是合法的。
二、可能构成违法的情形
侵犯隐私权：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条和第一千零三十三条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。
- 行为表现：如果盯着别人的行为涉及私自安装摄像头、使用望远镜等设备窥视他人私密空间或活动，就属于侵犯隐私权的行为。
- 法律后果：应承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失。同时，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六款，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
构成骚扰：
- 行为表现：以恶意骚扰、威胁他人为目的进行盯着，导致他人精神困扰，影响正常生活和工作，同样可能违反《治安管理处罚法》。
- 法律后果：可能面临行政拘留和罚款的处罚。
非法侵入住宅进行监视：
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十五条，非法侵入住宅进行监视，触犯非法侵入住宅罪。
- 法律后果：可处三年以下有期徒刑或拘役。司法工作人员滥用职权犯此罪的，从重处罚。
使用专门窃听、窃照器材进行监视：
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百八十四条，使用专门的窃听、窃照等专用间谍器材进行监视，触犯非法生产、销售、使用专用间谍器材、窃听、窃照专用器材罪。
- 法律后果：可能承担刑事责任，包括有期徒刑、拘役或者管制等。
三、建议与总结
- 增强法律意识：公民应增强法律意识，避免非法监视行为，尊重他人的隐私权和个人空间。
- 依法维权：如果发现自己被非法监视或侵犯隐私权，应及时向公安机关报案，并依法追究侵权责任，要求相应的法律救济。
- 合法监视的例外：执法机关在依法履行职责时，应确保监视行为的合法性和正当性，经过严格的审批程序，并保护公民的合法权益。
盯着别人是否犯法，关键在于行为的具体性质、手段、目的及后果。因此，在日常生活中，我们应尊重他人的隐私权和个人空间，避免任何形式的非法监视行为。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。