在探讨如何合规合法地既拿到分红又降低个税的问题时，我们首先要明确的是，个人所得税的缴纳是公民的法定义务，任何试图逃避或减少税负的行为都必须在法律允许的框架内进行。针对您提出的问题，我将结合相关税收政策，为您提供一些合规合法的建议。
一、了解并利用股息红利差别化个人所得税政策
长期持股优惠：
- 根据财政部、税务总局的相关公告，个人持有全国中小企业股份转让系统挂牌公司的股票，如果持股期限超过1年，对股息红利所得是暂免征收个人所得税的。这意味着，如果您有长期投资的打算，选择持有股票超过1年，可以合法地避免这部分税负。
持股期限与税率关系：
- 持股期限在1个月以内（含1个月）的，股息红利所得全额计入应纳税所得额；
- 持股期限在1个月以上至1年（含1年）的，股息红利所得暂减按50%计入应纳税所得额；
- 上述所得统一适用20%的税率计征个人所得税。
- 因此，通过合理规划持股期限，可以在一定程度上降低税负。
二、考虑税收抵免
- 如果您在境外已经就股息红利缴纳了税款，根据个人所得税法以及双边税收协定（安排）的相关规定，这部分税款是可以抵免的。这意味着，在计算应纳税额时，您可以扣除已经在境外缴纳的税款，从而减少在国内的税负。
三、合规操作建议
详细了解税收政策：
- 在进行投资决策前，务必详细了解相关的税收政策，包括股息红利的个人所得税政策、税收抵免政策等。这有助于您做出更明智的投资选择，并合规地降低税负。
咨询专业税务顾问：
- 如果您对税收政策有疑问或不确定如何合规操作，建议咨询专业的税务顾问。他们可以根据您的具体情况，为您提供个性化的税务筹划建议。
保留相关凭证：
- 在进行股息红利收入申报和税款缴纳时，务必保留好相关的凭证和记录。这有助于您在需要时证明自己的合规性，并避免不必要的税务纠纷。
四、注意事项
避免偷逃税款：
- 任何试图通过隐瞒收入、虚报支出等手段偷逃税款的行为都是违法的，并可能面临严重的法律后果。因此，务必确保您的税务操作是合规合法的。
关注政策变化：
- 税收政策可能会随着时间和经济环境的变化而调整。因此，建议您定期关注相关政策的变化，以便及时调整自己的税务筹划策略。
综上所述，通过合理利用股息红利差别化个人所得税政策、考虑税收抵免以及合规操作建议，您可以在合规合法的框架内既拿到分红又降低个税。但请务必确保所有操作都是基于对相关税收政策的深入理解和合规性考虑。