竞业协议赔款300万是否合法，不能一概而论，需要结合具体情况来判断。以下是从不同角度进行的分析：
一、竞业限制协议的基本法律规定
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者可以在劳动合同中约定保守用人单位的商业秘密和与知识产权相关的保密事项。对负有保密义务的劳动者，用人单位可以在劳动合同或者保密协议中与劳动者约定竞业限制条款，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。劳动者违反竞业限制约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。
二、赔款金额的合法性判断
合理性原则：
- 竞业限制协议中约定的违约金数额应当合理，不能过高或过低。如果赔款300万明显超出了用人单位因劳动者违约行为可能遭受的实际损失，或者与劳动者在竞业限制期限内可能获得的经济补偿不成比例，那么这样的赔款金额可能被视为不合理。
实际损失原则：
- 违约金的数额应当与用人单位因劳动者违约行为所遭受的实际损失相当。如果用人单位无法证明其因劳动者违约行为遭受了300万的损失，那么要求劳动者支付如此高额的赔款可能缺乏法律依据。
协商与公平原则：
- 竞业限制协议是用人单位与劳动者之间协商一致的结果，双方应当遵循公平、自愿的原则。如果赔款300万是双方协商一致的结果，且没有违反法律法规的强制性规定，那么这样的赔款金额在法律上可能是有效的。但是，如果赔款金额是在一方利用优势地位或对方缺乏经验的情况下约定的，那么可能因显失公平而被撤销或变更。
三、司法实践中的考量因素
在司法实践中，法院在判断竞业限制协议中约定的赔款金额是否合法时，通常会考虑以下因素：
- 用人单位的实际损失情况；
- 劳动者的违约情节和过错程度；
- 竞业限制期限的长短；
- 劳动者在竞业限制期限内可能获得的经济补偿；
- 双方当事人的经济状况和承受能力等。
四、建议与风险提示
对于用人单位：
- 在约定竞业限制协议时，应当合理确定违约金的数额，避免过高或过低。
- 应当保留好因劳动者违约行为遭受实际损失的相关证据，以便在需要时证明赔款金额的合理性。
对于劳动者：
- 在签订竞业限制协议时，应当仔细阅读协议条款，了解违约金的数额和支付条件。
- 如果认为赔款金额过高或不合理，可以与用人单位进行协商，或者寻求法律帮助来维护自己的合法权益。
总结来说，竞业协议赔款300万是否合法，取决于多种因素的综合考量。如果赔款金额合理、与用人单位的实际损失相当、且双方协商一致，那么这样的赔款金额在法律上可能是有效的。但是，如果赔款金额过高、缺乏法律依据或显失公平，那么可能被视为不合法。因此，在签订竞业限制协议时，双方应当谨慎对待违约金条款的约定，并在必要时寻求法律帮助来确保自己的合法权益得到保障。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。