办公用房超标严重违反了党的纪律和国家行政法规，具体来说主要涉及以下几个方面：
违反党的纪律：
- 廉洁纪律：办公用房超标体现了违规享受待遇和特权思想，这直接破坏了廉洁奉公的原则，损害了党和人民的利益。根据《中国共产党纪律处分条例》的相关规定，超标准配备、使用办公用房将受到警告、严重警告乃至撤销党内职务等处分。
- 中央八项规定精神：办公用房超标是享乐主义和奢靡之风的具体表现，它违背了中央八项规定精神，对党风政风产生了不良影响。
违反国家行政法规：
- 《机关事务管理条例》：该条例明确规定了办公用房的使用标准、面积等，超标使用办公用房即违反了这些行政法规，破坏了行政管理秩序和资源合理配置原则。
- 《党政机关办公用房建设标准》：这一标准详细规定了党政机关办公用房的建筑面积、装饰装修等具体标准，超标配备、使用即违反了这些具体规定。
超标准配备、使用办公用房的定义：
“超标准配备、使用办公用房”是指违反相关规定，配备或使用超过规定面积、装修标准的办公用房。这包括通过新建、改建、扩建、购置、置换、维修改造、租赁等方式向单位或个人配给的办公用房。
超标办公用房的整改要求与实际操作：
- 整改要求：根据超标面积占标准面积的比例及实际情况进行整改。超标面积占标准面积一定比例（如30%）以内且目前无现成用房可调剂的，可暂不腾退或隔断；但超标面积占标准面积较大比例（如超过30%）的，则须及时安排整改，如腾退超标部分或调整至符合标准的办公用房。
- 实际操作：在实际操作中，对于超标办公用房问题，必须严肃对待，及时整改。例如，某市运管处因处级领导干部单人单间办公且面积超标，经过多次整改仍未达标，最终相关责任人受到了党内警告或严重警告处分。这表明，对于超标办公用房问题，不仅要进行整改，还要追究相关责任人的法律责任。
法律后果与建议：
办公用房超标不仅违反了党的纪律和国家行政法规，还损害了党和政府的形象，浪费了公共资源。因此，各级党政机关和公职人员应严格遵守相关规定，确保办公用房的使用符合标准。同时，纪检监察机关应加强监督检查，对违规行为进行严肃处理，以维护党纪国法的权威性和严肃性。对于已经存在的超标问题，应尽快按照整改要求进行纠正，避免进一步的法律风险和负面影响。
如果你或你所在的单位存在办公用房超标的问题，建议立即进行自查自纠，并按照相关规定进行整改。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。