您好，关于您提出的“自愿选择弹性提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年”这一问题，我来为您详细解答。

首先，这一规定是出自我国实施的弹性退休制度。根据该制度，职工在达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休。这里的“提前时间距法定退休年龄最长不超过3年”，意味着您可以在原法定退休年龄的基础上，最多提前3年退休。但需要注意的是，提前退休后的年龄不得低于女职工50周岁、55周岁及男职工60周岁的原法定退休年龄，这是为了保障职工的基本权益。

举个例子来说明，假设某男职工的改革后法定退休年龄为62周岁，如果他满足最低缴费年限的条件，那么他可以在60周岁至62周岁之间选择弹性提前退休。也就是说，他最多可以提前2年退休，但不能提前超过3年，同时也不能低于他原本的法定退休年龄（在这个例子中是60周岁，但实际需根据改革后的具体年龄来确定，此处仅为说明原理）。

另外，弹性退休制度还规定了弹性延迟退休的情况。当职工达到法定退休年龄时，如果所在单位与职工协商一致，可以弹性延迟退休，延迟时间同样最长不超过3年。

在办理弹性提前退休时，您需要至少在本人选择的退休时间前3个月，以书面形式告知所在单位。这样便于用人单位在人员安排上有所准备，同时也确保了弹性提前退休是您的真实意愿。

总的来说，弹性退休制度为职工提供了更多的退休选择权，您可以根据自己的实际情况和工作生活安排，在法定退休年龄的基础上，选择提前或延迟退休。但无论选择哪种方式，都需要满足一定的条件和遵循相应的办理程序。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的了解，请随时告诉我。