关于被超市翻包后精神损失赔偿的问题，首先需要明确的是，精神损失赔偿的数额并非固定不变，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、精神损失赔偿的法律依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。在超市翻包的情况下，如果这一行为对顾客造成了严重的精神损害，如引发了焦虑、恐惧、羞辱等负面情绪，且这些情绪持续存在并影响了顾客的正常生活，那么顾客就有权要求超市进行精神损害赔偿。
二、精神损失赔偿数额的确定因素
精神损害的严重程度：
- 这是决定赔偿数额的关键因素。如果翻包行为对顾客造成了极其严重的精神损害，如导致顾客长期失眠、抑郁等，那么赔偿数额可能会相对较高。
- 反之，如果精神损害相对较轻，如只是短暂的不适或尴尬，那么赔偿数额可能会较低。
超市的过错程度：
- 如果超市在翻包过程中存在明显的过错，如未经顾客同意强行翻包、翻包过程中态度恶劣等，那么超市可能需要承担更高的赔偿责任。
- 如果超市是在合理怀疑顾客有偷窃行为等正当情形下进行翻包，且翻包过程文明、规范，那么超市的赔偿责任可能会相对减轻。
当地经济水平和生活标准：
- 不同地区的经济水平和生活标准存在差异，这也会影响精神损失赔偿的数额。一般来说，经济发达地区的赔偿数额可能会高于经济欠发达地区。
类似案例的判决情况：
- 在司法实践中，类似案例的判决情况也会作为参考。如果之前有类似案例且判决了较高的精神损失赔偿，那么本案的赔偿数额也可能会受到一定影响。
三、精神损失赔偿数额的估算方法
由于精神损失赔偿的数额难以精确计算，通常法院会根据上述因素进行综合判断，并酌情确定赔偿数额。一个大致的估算方法可以是：
- 首先评估精神损害的严重程度，可以划分为轻微、一般、严重三个等级，并分别赋予不同的系数（如轻微为0.5、一般为1、严重为2）。
- 然后考虑超市的过错程度，同样可以划分为轻微、一般、严重三个等级，并分别赋予不同的系数（如轻微为0.5、一般为1、严重为1.5）。
- 接着参考当地经济水平和生活标准，确定一个基础赔偿数额（如每月人均收入的一定倍数）。
- 最后将上述三个因素相乘，得出一个大致的赔偿数额范围。但需要注意的是，这只是一个非常粗略的估算方法，实际赔偿数额还需要由法院根据具体情况进行综合判断。
四、建议与措施
保留证据：
- 如果遭遇超市翻包并认为造成了精神损害，应尽快保留相关证据，如翻包现场的监控录像、目击者证言、医疗记录等。
与超市协商：
- 在保留证据的基础上，可以尝试与超市进行协商，要求超市给予合理的精神损害赔偿。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，可以向当地法律援助机构或律师寻求帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
总结来说，被超市翻包后的精神损失赔偿数额需要根据具体情况来综合判断。如果你认为自己的权益受到了侵害，建议尽快保留证据并与超市协商或寻求法律援助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。