核心结论：欠款被起诉且被限制出入境的情况下，人在缅甸要回国，关键在于先解除限制出入境措施，可通过与债权人协商、履行还款义务、提供担保或申请法院解除限制等途径实现，之后便可正常回国。以下是具体情况分析：

了解限制出入境的原因和依据

欠款被起诉后限制出入境，通常是法院根据债权人的申请，依据相关法律规定作出的决定。一般是债权人担心债务人逃避债务，向法院申请采取限制出境措施，以保障其债权的实现。你需要先明确是哪个法院作出的限制出境决定，以及具体的欠款金额、案件进展等情况。可以通过联系国内亲友，到作出限制决定的法院查询案件信息，了解详细情况。

尝试与债权人协商解决

1. 主动沟通：你可以尝试与债权人取得联系，诚恳地说明你在缅甸的实际情况，包括目前的经济状况、回国计划等。表达你愿意解决欠款的意愿，争取债权人的理解和谅解。
2. 达成和解协议：如果债权人同意，你可以与债权人协商制定一个还款计划，比如分期还款、延长还款期限等。在达成和解协议后，让债权人向法院申请解除对你的限制出入境措施。这样你就可以顺利回国，并按照协议履行还款义务。

履行还款义务

1. 筹集资金还款：如果你有能力筹集资金偿还欠款，应尽快将欠款还清。在还款后，及时通知债权人，并要求债权人向法院申请解除限制出入境措施。法院在确认欠款已还清后，会依法解除限制，你就可以回国了。
2. 保留还款证据：在还款过程中，要注意保留好相关的还款凭证，如转账记录、收据等。这些证据可以证明你已经履行了还款义务，有助于法院尽快解除限制措施。

提供担保

如果你暂时无法偿还全部欠款，但可以提供可靠的担保，如提供房产、车辆等财产作为抵押，或者找有经济实力的第三人为你提供担保。向债权人说明情况，并提供担保方案，争取债权人的同意。债权人同意后，向法院申请解除限制出入境措施。法院会根据担保的情况，决定是否解除限制。

申请法院解除限制

1. 提交申请：如果通过上述方式无法解决问题，你可以委托国内的律师向作出限制决定的法院提交解除限制出入境的申请。在申请中，要详细说明你在缅甸的情况，以及你回国后解决欠款的计划和措施。
2. 参加听证：法院可能会安排听证，你需要配合律师参加听证，向法院陈述你的理由和诉求。在听证过程中，要如实提供相关信息，争取法院的支持。
3. 等待法院裁决：法院会根据你提供的证据和情况，综合考虑是否解除限制出入境措施。如果法院裁决解除限制，你就可以回国了。

回国后的注意事项

1. 继续解决欠款问题：回国后，要按照与债权人达成的协议或法院的裁决，继续履行还款义务。避免再次出现违约情况，否则可能会面临更严重的法律后果。
2. 配合法院执行：如果法院已经对案件作出了判决，你要积极配合法院的执行工作。如实申报财产情况，按照法院的要求履行义务。如果对判决有异议，可以在法定期限内提出上诉或申请再审。

在处理这个问题过程中，如果遇到任何法律疑问或困难，都可以直接向我咨询，我会结合具体情况为你提供详细、专业的法律建议。