若仲裁时效和法院诉讼时效均已超期，劳动者将面临较大的维权障碍，但并非完全无法补救，具体需分情况讨论：
一、仲裁时效超期
一般规定：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
超期后果：
- 若仲裁时效超期，劳动争议仲裁委员会通常将不予受理劳动者的仲裁申请。这意味着，劳动者将无法通过仲裁途径来维护自己的权益。
特殊情况：
- 时效中断：在仲裁时效期间内，如果因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断，从中断时起，仲裁时效期间重新计算。
- 时效中止：因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。
- 劳动关系存续期间：如果劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议，劳动者申请仲裁不受一年仲裁时效期间的限制；但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。
二、法院诉讼时效超期
一般规定：
- 若劳动者对仲裁裁决不服，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。若超过这个期限，法院通常将不予受理。
超期后果：
- 若法院诉讼时效超期，且没有法定事由（如不可抗力等）导致无法按时起诉，劳动者将失去通过诉讼途径维护自己权益的机会。
特殊情况：
- 时效中断与中止：与仲裁时效类似，法院诉讼时效也可能因特定事由而中断或中止。但需注意，这些事由需符合法律规定的条件，并需提供相应证据。
- 申请再审或抗诉：如果劳动者认为法院的判决、裁定确有错误，可以在法定期限内申请再审或向人民检察院申请抗诉。但这通常适用于已经经过法院审理并作出判决、裁定的案件，且申请再审或抗诉的成功率较低。
三、综合建议
及时行动：
- 劳动者在发现自己的权益受到侵害时，应尽快采取行动，包括与用人单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等。避免因拖延时间而导致时效超期。
收集证据：
- 在维权过程中，劳动者应尽可能收集并保存相关证据，如劳动合同、工资单、工作记录、沟通记录等。这些证据将在仲裁或诉讼过程中发挥重要作用。
咨询专业律师：
- 面对复杂的劳动纠纷问题，劳动者可以咨询专业律师（比如我），以获取更具体的法律建议和帮助。律师可以根据劳动者的具体情况，分析时效问题、制定维权策略，并代表劳动者参与仲裁或诉讼过程。
考虑其他途径：
- 如果仲裁和诉讼时效均已超期，劳动者还可以考虑通过其他途径来维护自己的权益，如向用人单位上级主管部门反映情况、寻求媒体帮助等。但这些途径的效果可能因具体情况而异，且无法替代法律途径的权威性。
最后需要强调的是，时效问题是劳动纠纷中非常重要的一个方面。劳动者应充分了解并遵守相关法律规定，及时行使自己的权利，避免因时效超期而失去维权的机会。如果你还有其他关于劳动纠纷的问题，欢迎直接向我咨询。