如果仲裁劳动关系输了，并不意味着没有其他途径可以维护权益，以下是一些具体的分析和建议：

1. 分析仲裁败诉原因：

   • 首先，需要仔细审查仲裁裁决书，了解败诉的具体原因。是因为证据不足、法律适用错误，还是其他程序性问题？只有明确了败诉原因，才能有针对性地采取下一步行动。

2. 考虑提起诉讼：

   • 如果认为仲裁裁决存在错误，或者对仲裁结果不服，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动争议仲裁是诉讼的前置程序，但仲裁败诉后，仍有权向法院提起诉讼以维护自己的合法权益。
   • 在提起诉讼时，需要准备充分的证据材料，包括劳动合同、工资单、工作证、考勤记录等，以证明与用人单位之间存在劳动关系，并阐述仲裁败诉的原因及自己的诉求。

3. 申请撤销仲裁裁决（特定情形下）：

   • 如果认为仲裁裁决存在《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十九条规定的情形，如适用法律、法规确有错误、仲裁员有贪污受贿等违法行为等，可以在收到仲裁裁决书之日起三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。
   • 但需要注意的是，申请撤销仲裁裁决的门槛相对较高，且需要提供充分的证据证明仲裁裁决存在法定撤销情形。

4. 与用人单位协商和解：

   • 在仲裁败诉后，也可以尝试与用人单位进行协商和解。通过沟通协商，双方可能达成一致意见，从而避免进一步的法律纠纷。
   • 协商和解时，可以明确自己的诉求和底线，同时听取用人单位的意见和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。

5. 寻求法律援助或咨询：

   • 如果对法律程序或相关法律规定不熟悉，可以寻求法律援助或咨询专业律师。律师可以提供专业的法律意见和帮助，指导如何准备证据材料、如何撰写起诉状或申请书等。
   • 作为专业律师，我建议你在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，不要因情绪激动而做出冲动的决定。同时，要积极收集证据材料，为可能的诉讼或协商和解做好充分准备。

行动建议：

• 首先，仔细审查仲裁裁决书，明确败诉原因。
• 其次，根据败诉原因和自身情况，选择合适的后续行动方案，如提起诉讼、申请撤销仲裁裁决、与用人单位协商和解或寻求法律援助。
• 在整个过程中，务必保持冷静和理性，积极收集证据材料，为维护自己的合法权益做好充分准备。

如果你在处理此类纠纷时遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。