交通事故出院后护理费和误工费的赔偿计算，需结合医院诊断证明、实际误工及护理情况综合判定，具体如下：
一、误工费计算
误工时间
根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条，误工时间原则上以医院出具的诊断证明书、休假建议书为准。若医院仅出具“随诊6个月”的医嘱，需进一步明确：
- 若随诊期间因伤情需持续休息（如定期复查、康复治疗等），可主张实际误工天数（需提供单位误工证明、工资流水等佐证）；
- 若随诊仅为观察病情，未实际影响工作，则可能无法主张误工费。
建议：与主治医生沟通，补充书面休假证明，明确具体休息期限。
收入标准
- 有固定收入：按实际减少的收入计算（需提供劳动合同、工资条、银行流水、完税证明等）；
- 无固定收入：参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工平均工资计算（需提供行业证明、收入流水等）。
二、护理费计算
护理期限
- 若医院未明确护理期限，需通过司法鉴定确定护理期（如出院后需专人护理的时长）；
- 若随诊期间确需护理（如行动不便需陪护复查），可主张实际护理天数（需提供护理协议、护理费发票等）。
护理标准
- 亲属护理：参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算；
- 雇佣护工：按实际支出的护理费主张（需提供护理合同、发票等）。
三、关键证据清单
- 医院出具的诊断证明、休假建议书（明确休息期限）；
- 单位出具的误工证明、工资流水（证明收入减少）；
- 护理协议、护理费发票（如有）；
- 司法鉴定意见书（若需鉴定护理期、误工期）。
四、操作建议
- 立即与主治医生沟通，补充书面休假证明及护理需求说明；
- 收集收入证明、护理支出凭证等材料；
- 若与保险公司/对方协商无果，可委托律师向法院起诉，通过司法程序主张赔偿。
如有进一步疑问，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况详细解答。