核心结论：面对网贷多年未还导致利息和违约金翻倍的情况，您需要冷静应对，通过核查合同条款、与贷款方协商、寻求法律途径以及注意诉讼时效等方式来解决问题。以下是具体分析和建议：

1. 核查合同条款：

   • 首先，仔细审查您与网贷平台签订的借款合同，特别是关于利息、违约金以及逾期还款的条款。
   • 确认合同中约定的利息和违约金计算方式是否合法，是否存在过高或不合理的情况。根据相关法律规定，过高的利息和违约金可能不受法律保护。

2. 与贷款方协商：

   • 尝试与网贷平台进行沟通，说明您的还款困难和实际情况，寻求达成还款协议或延期还款的可能性。
   • 在协商过程中，您可以提出降低利息、减免违约金或分期还款等合理要求，以减轻还款压力。

3. 寻求法律途径：

   • 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来解决问题。例如，向当地银保监会或地方金融监管部门投诉，反映网贷平台的不合理收费行为。
   • 您还可以咨询专业律师（即我），了解您的法律权益和可能的维权途径。在必要时，可以提起诉讼或申请仲裁，要求法院或仲裁机构对利息和违约金进行合理性审查。

4. 注意诉讼时效：

   • 需要注意的是，借款合同纠纷的诉讼时效通常为三年。如果您长时间未还款且未与贷款方达成任何协议，可能会面临诉讼时效过期的问题。
   • 因此，建议您尽快采取行动，与贷款方协商或寻求法律帮助，以避免因诉讼时效过期而失去维权机会。

5. 合理规划还款：

   • 在解决问题的同时，您也需要合理规划自己的还款计划。根据自己的经济状况和还款能力，制定切实可行的还款方案。
   • 尽量避免再次逾期还款，以免加重债务负担和面临更严重的法律后果。