结论前置：上班期间因自身原因受伤是否能算工伤，主要取决于伤害是否发生在工作时间、工作场所内，并且是否因工作原因导致。符合这些条件的，通常可以被认定为工伤；反之，则可能不被认定为工伤。

一、属于工伤的情形

1. 在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害：

   • 这是最典型的工伤情形。例如，如果你在操作机器时因操作不当或机器故障而受伤，或者是在搬运重物时不慎扭伤，这些都属于因工作原因在工作时间和工作场所内受到的事故伤害，应当认定为工伤。

2. 工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害：

   • 在正式工作前后的合理时间内，进行与工作直接关联的准备或收尾工作时受伤，也可能被认定为工伤。比如，上班前调试设备时摔倒受伤，或者下班后整理工具、清扫工作场地时受伤。

3. 特殊情况下视同工伤：

   • 在工作时间和工作岗位突发疾病摔倒，且在48小时之内经抢救无效死亡的，虽非直接因工作受伤，但法律上视同工伤处理。不过，这种情况较为特殊，需要严格符合法律规定的条件。

二、不属于工伤的情形

1. 非工作原因：

   • 如果你受伤是因为个人故意行为、违法行为或与工作无关的个人事务导致的，比如上班时间擅自离岗去办私事时摔倒受伤，那么通常不被认定为工伤。

2. 醉酒或吸毒：

   • 如果你在醉酒或吸毒状态下受伤，无论是否与工作有关，均不得认定为工伤或视同工伤。这是因为醉酒或吸毒行为本身就违反了法律法规和职业道德，由此导致的伤害不应由工伤保险来承担。

3. 自残或自杀：

   • 如果你故意通过自残或自杀方式造成自己受伤，那么明显不属于工伤认定范围。这种行为不仅违反了法律法规，也违背了社会公德和职业道德。

三、工伤认定流程

• 如果发生上班期间受伤的情况，首先应及时就医并保留好相关医疗记录。
• 接着，由用人单位或你本人（如果用人单位未在规定时限内提出申请）向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。
• 社会保险行政部门将依据具体事实和相关证据进行判断和认定，包括工作时间、工作地点、伤害原因以及伤情程度等因素的综合考量。

四、实际操作建议

• 在发生上班期间受伤的情况后，建议尽快咨询我，以便更准确地判断是否符合工伤认定条件。
• 同时，保留好相关证据材料，如医疗记录、事故现场照片、证人证言等，以便在需要时进行举证。
• 如果用人单位未按时提出工伤认定申请，你或你的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。

综上所述，上班期间因自身原因受伤是否能算工伤，需要根据具体情况和法律规定来判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。