如果不知道自己有病而传染给别人，一般情况下不构成犯罪，但具体还需根据实际情况和法律规定来判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、从主观故意角度分析

1. 无故意传播情形：

   • 如果你确实不知道自己患有传染病，且没有故意传播的行为，那么从法律上讲，你缺乏犯罪的主观故意。在这种情况下，即使你的行为导致了他人感染，一般也不构成犯罪。因为犯罪的成立需要同时满足主观要件（故意或过失）和客观要件（行为及结果），缺乏主观故意，犯罪便难以成立。

2. 有故意传播情形：

   • 如果你明知自己患有传染病，却故意不采取防护措施，与他人接触并导致他人感染，那么你的行为就可能构成犯罪。具体可能涉及的罪名包括以危险方法危害公共安全罪、妨害传染病防治罪等，具体取决于你传播疾病的严重程度、造成的后果以及你的主观恶性等因素。

二、从具体罪名角度分析

1. 以危险方法危害公共安全罪：

   • 如果你明知自己患有严重传染病（如艾滋病、非典等），却故意通过性行为、血液传播等危险方式将病毒传播给他人，且这种行为具有与放火、决水、爆炸等相当的危险性，那么你的行为就可能构成以危险方法危害公共安全罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，此类行为将面临严厉的刑罚，包括有期徒刑、无期徒刑甚至死刑。

2. 妨害传染病防治罪：

   • 如果你违反传染病防治法的规定，拒绝执行政府或疾病预防控制机构提出的预防、控制措施，如拒绝隔离治疗、擅自脱离隔离等，并因此导致传染病传播或有传播严重危险的，那么你的行为就可能构成妨害传染病防治罪。根据《中华人民共和国刑法》第三百三十条的规定，此类行为将面临三年以下有期徒刑或拘役的刑罚；后果特别严重的，将面临三年以上七年以下有期徒刑的刑罚。

三、从民事责任角度分析

• 即使你的行为不构成犯罪，但如果因你的过错导致他人感染传染病，你仍然需要承担相应的民事赔偿责任。这包括赔偿受害人的医疗费用、精神损失费、误工费以及其他因感染病毒而产生的合理费用。民事赔偿责任的承担，旨在弥补受害者因疾病而遭受的经济和精神损失。

四、建议与提醒

1. 及时就医与告知：

   • 如果你怀疑自己可能患有传染病，应及时就医并接受专业诊断。如果确诊患有传染病，应积极配合治疗，并告知可能接触过的人，以便他们及时采取防护措施。

2. 遵守法律法规：

   • 在日常生活中，应严格遵守传染病防治法的相关规定，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。如果政府或疾病预防控制机构提出了预防、控制措施，应积极配合执行。

3. 增强法律意识：

   • 了解并学习相关的法律法规，增强自己的法律意识。这样不仅可以保护自己的合法权益，还可以避免因无知而触犯法律。

如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。