明知自己得了传染病而故意传染给别人，可能构成以危险方法危害公共安全罪或妨害传染病防治罪，具体罪名及量刑需根据行为人的具体情况、传播疾病的严重程度及造成的后果等因素综合判断。以下是对这两个罪名的详细分析：
一、以危险方法危害公共安全罪
- 适用情形：
- 已确诊的传染病病人或病原携带者，拒绝隔离治疗或隔离期未满擅自脱离隔离，并进入公共场所或公共交通工具；
- 疑似传染病病人拒绝隔离治疗或隔离期未满擅自脱离隔离，造成传染病传播的。
这些行为均体现了行为人对公共安全的漠视和故意危害的态度，符合以危险方法危害公共安全罪的构成要件。
法律依据：
- 根据《关于依法惩治妨害新型冠状病毒感染肺炎疫情防控违法犯罪的意见》，上述行为危害公共安全的，依照刑法第一百一十四条、第一百一十五条第一款的规定定罪处罚。
量刑标准：
- 尚未造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑；
- 致人重伤、死亡或使公私财产遭受重大损失的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。
二、妨害传染病防治罪
适用情形：
- 虽然此罪名通常与违反传染病防治法的规定，如供水单位供应的饮用水不符合卫生标准、拒绝按疾病预防控制机构要求消毒处理传染病病原体污染的污水、污物等行为相关联，但明知自己有传染病而故意传播，若未达到以危险方法危害公共安全罪的严重程度，也可能被认定为妨害传染病防治罪的一种极端情形，尤其是当行为人的传播行为违反了传染病防治法的相关规定时。
法律依据：
- 依据《中华人民共和国刑法》第三百三十条，违反传染病防治法规定，引起甲类传染病或采取甲类预防措施的传染病传播或有传播严重危险的，定罪处罚。
量刑标准：
- 处三年以下有期徒刑或拘役；
- 后果特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。
三、综合分析与建议
- 明知自己有传染病而故意传播，是对公共安全和社会秩序的严重威胁。行为人不仅可能面临刑事责任，还需承担由此产生的民事赔偿责任。
- 具体定罪和量刑需由专业司法机关根据行为人的主观恶性、传播疾病的严重程度、造成的实际后果以及是否积极配合调查等因素综合判断。例如，若行为人故意传播的是一种致死率极高的传染病，且造成了多人感染甚至死亡的严重后果，那么其可能面临更严厉的刑事处罚。
- 法律在不断完善中，对于这类行为的认定和处理可能会随着疫情形势和法律规定的变化而有所调整。因此，建议公众密切关注法律法规的变化，并严格遵守疫情防控措施，以避免不必要的法律风险。
总结：明知自己有传染病而故意传播是违法行为，可能构成以危险方法危害公共安全罪或妨害传染病防治罪。公众应自觉遵守法律法规和疫情防控措施，共同维护公共卫生安全和社会秩序。如果您或您身边的人遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。