核心结论：继女被养父欺负是严重的违法行为，必须立即采取行动保护继女的安全与权益，可通过报警、寻求法律援助、申请保护令、心理干预及收集证据等多方面措施来处理。以下是具体分析：

1. 立即报警：

   • 欺负行为，尤其是如果涉及到性侵犯、身体伤害或其他形式的虐待，是严重的犯罪行为。
   • 第一时间向当地警方报案，确保继女得到及时的保护，并启动刑事调查程序。

2. 寻求法律援助：

   • 联系当地的法律援助机构或律师，特别是那些专门处理家庭暴力或儿童保护案件的律师。
   • 律师可以提供法律咨询，帮助理解权利，并指导如何采取进一步的法律行动，如提起民事诉讼要求赔偿或申请保护令。

3. 申请保护令：

   • 如果继女面临即时的身体或心理伤害风险，可以向法院申请紧急保护令或限制令。
   • 保护令可以禁止养父接近继女，甚至可能要求其搬出共同居住的住所。

4. 心理干预与支持：

   • 欺负行为对继女的心理健康可能造成深远影响，因此，寻求专业的心理咨询或治疗至关重要。
   • 心理咨询师可以帮助继女处理创伤，恢复自信，并提供应对策略。

5. 收集证据：

   • 在处理此类案件时，证据是至关重要的。尽可能收集所有可能的证据，如医疗记录、警方报告、目击者证言、照片或视频等。
   • 这些证据将在后续的法律程序中发挥关键作用，有助于证明养父的违法行为，并支持继女的索赔请求。

6. 考虑家庭关系与未来安排：

   • 在处理此类敏感案件时，还需要考虑继女与养父之间的家庭关系以及未来的生活安排。
   • 如果可能，可以寻求家庭调解或咨询，以探索是否有可能修复关系（在继女安全得到保障的前提下）。然而，在大多数情况下，保护继女的安全和福祉可能是首要任务，这可能意味着需要重新考虑家庭结构或居住安排。

额外建议：

• 确保继女知道她不是孤单的，有人愿意并能够帮助她。鼓励她表达自己的感受和需求。
• 与其他家庭成员、朋友或社区资源保持联系，以建立一个支持网络，共同为继女提供帮助和保护。
• 持续关注继女的情绪和行为变化，以及养父的行为动态，确保任何进一步的威胁都能被及时发现并处理。