针对您提出的“调岗降薪30天后怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，用人单位在未经与劳动者协商一致的情况下，不得擅自单方变更劳动合同中的核心条款，如工作岗位和劳动报酬。这是基于《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，旨在保护劳动者的合法权益。

在您所描述的情境中，如果公司在调岗降薪后30天内，您并未同意这一变更，并且公司也未能提供充分的合理依据来支持其调岗降薪的决定，那么公司的行为很可能构成违法。此时，您可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 与公司沟通协商：

   • 您可以尝试与公司进行进一步的沟通，明确表达您对调岗降薪的反对意见，并要求公司恢复原岗位和薪资。
   • 在沟通过程中，您可以要求公司提供调岗降薪的合理依据，如公司经营状况、岗位需求变化等，并进行评估。

2. 发送《被迫解除劳动关系通知书》：

   • 如果公司坚持调岗降薪，并且不再提供原岗位劳动条件，您可以考虑向公司发送《被迫解除劳动关系通知书》。
   • 在通知书中，您应明确说明公司违法调岗降薪的事实，以及您因此被迫解除劳动关系的决定。

3. 申请劳动仲裁：

   • 在发送通知书后，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求公司支付经济补偿。
   • 劳动仲裁机构将根据双方提供的证据和法律规定，对争议进行裁决。

4. 寻求法律援助或咨询专业律师：

   • 如果您对劳动仲裁流程不熟悉，或者认为自己的权益可能受到更大侵害，您可以寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 律师将为您提供专业的法律建议，并帮助您准备相关证据和材料，以更好地维护自己的权益。

具体到您的案例，如果公司在调岗降薪30天后仍未与您达成一致，并且您已经明确表达了反对意见，那么您可以按照上述步骤采取行动。特别是，如果公司以旷工相威胁或不再提供原岗位劳动条件，您更有理由认为公司违法，并据此申请劳动仲裁或寻求法律援助。

最后，我想强调的是，劳动者在面对公司违法调岗降薪时，应勇敢站出来维护自己的权益。不要因为担心失去工作或其他原因而选择沉默或妥协。通过合法途径维护自己的权益，不仅是对自己负责，也是对其他劳动者负责，有助于推动形成更加公平、合理的劳动关系。