要证明借条不是自己真实意思表示，可以从以下几个方面入手：

1. 证明借条的签订过程存在瑕疵：

   • 胁迫或欺诈：如果借条是在被胁迫、欺诈的情况下签订的，那么这份借条并非你的真实意思表示。你可以提供相关的证据，如录音、录像、证人证言等，来证明在签订借条时受到了胁迫或欺诈。例如，有人以暴力或威胁手段迫使你签订借条，或者通过虚构事实、隐瞒真相的方式诱使你签订借条。
   • 重大误解：如果你对借条的内容存在重大误解，也可以作为证明借条非真实意思表示的理由。比如，你误以为借条上的金额是某个较小的数字，而实际上却是一个较大的数字，且这种误解是基于对方提供的错误信息或你的疏忽导致的。

2. 证明借条的签订后未实际履行：

   • 资金未交付：如果借条签订后，出借人并未实际交付约定的资金，那么这份借条可能并未实际生效。你可以提供银行转账记录、收据等证据来证明资金未交付的事实。
   • 还款行为：如果你在签订借条后，已经以其他方式（如现金、转账等）偿还了借款，且出借人接受了还款，那么这也可以作为证明借条非真实意思表示或已履行的证据。但需要注意的是，这种情况下最好保留好还款的凭证，如收据、转账记录等。

3. 利用法律程序进行抗辩：

   • 提起诉讼或反诉：如果你认为借条并非自己的真实意思表示，且出借人已经据此向你主张权利，你可以在诉讼中提出抗辩，甚至提起反诉，要求确认借条无效或撤销借条。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。
   • 申请鉴定：如果借条上的签名或手印等存在争议，你可以申请对签名或手印进行鉴定，以证明它们并非你所为或并非在真实意思表示下所为。

4. 其他辅助证据：

   • 聊天记录、邮件等：如果你与出借人之间有关于借款的聊天记录、邮件等，且这些记录中显示了你对借款的异议或不愿签订借条的态度，那么这些记录也可以作为辅助证据来证明借条并非你的真实意思表示。
   • 证人证言：如果有目击者见证了借条的签订过程，且能够证明你是在非真实意思表示下签订的借条，那么他们的证言也可以作为证据使用。

在证明过程中，你需要注意以下几点：

• 及时收集证据：一旦发现借条可能并非自己的真实意思表示，应立即开始收集相关证据，以免证据灭失或难以获取。
• 保留好原始证据：对于银行转账记录、收据等原始证据，应妥善保管，避免丢失或损坏。
• 咨询专业律师：虽然我在这里提供了一些建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在处理此类问题时，最好咨询专业律师的意见，以便更好地维护自己的合法权益。

最后，需要强调的是，证明借条非真实意思表示是一个复杂且需要充分证据支持的过程。如果你在这方面遇到困难或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。