在施工总承包项目中，关于转包与分包的问题，这是一个涉及法律规范和行业实践的重要议题。以下是对此问题的详细解答：
一、关于转包
明确禁止：根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国建筑法》的相关规定，施工总承包单位不得将其承包的全部建设工程转包给第三人。这一规定是出于保障工程质量、维护市场秩序以及保护发包人利益的考虑。转包行为往往导致责任不清、管理混乱，进而影响工程质量和进度，因此法律对此有严格的禁止性规定。
法律后果：如果施工总承包单位违反规定进行转包，所涉及的建设工程施工合同将被认定为无效。同时，转包单位和接受转包的单位需对因转包导致的工程质量问题承担连带赔偿责任，并可能面临行政处罚，包括罚款、没收违法所得、停业整顿、降低资质等级甚至吊销资质证书等。
二、关于分包
允许合法分包：在特定条件下，施工总承包单位可以将部分非主体、非关键性工作分包给具备相应资质条件的分包单位。这种分包行为是合法的，但必须满足以下条件：
分包单位资质：分包单位必须具备完成分包工作所需的资质和能力，以确保工程质量。
发包人同意：除总承包合同中约定的分包外，分包必须经建设单位（发包人）的认可。这是为了保障发包人的知情权和选择权。
主体结构施工：建筑工程的主体结构施工必须由总承包单位自行完成，不得分包。这是为了确保工程的结构安全和整体质量。
连带责任：在合法分包的情况下，总承包单位和分包单位就分包工程对建设单位承担连带责任。这意味着如果分包工程出现问题，总承包单位和分包单位都需要承担相应的责任。
三、建议与总结
严格遵守法律法规：施工总承包单位应严格遵守相关法律法规的规定，确保分包行为的合法性，并避免任何形式的非法转包行为。
加强内部管理：建立健全的监督机制，防止内部人员违规操作导致转包或违法分包行为的发生。
选择合格分包单位：在选择分包单位时，应严格审查其资质和能力，确保分包单位能够胜任分包工作。
明确合同条款：在总承包合同和分包合同中，应明确双方的权利和义务，以及分包工作的范围、质量标准、工期要求等关键条款。
综上所述，施工总承包项目在特定条件下可以进行合法的分包，但严格禁止非法转包。各参与方应严格遵守相关法律法规的规定，确保工程质量和市场秩序。