关于半月板受伤起诉单位人身损害的有效期问题，这主要涉及到诉讼时效的规定。

1. 一般诉讼时效：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。这意味着，从你知道或者应当知道权利被侵害之日起计算，三年内你需要向法院提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。

2. 特殊情况下的诉讼时效：

   • 如果你在受伤后，因为某些原因（如正在接受治疗、单位承诺解决等）而未能及时提起诉讼，且这些原因符合法律规定的诉讼时效中止或中断的情形，那么诉讼时效可能会相应延长。
   • 例如，如果你在治疗期间，或者与单位进行协商解决的过程中，诉讼时效可能会暂时中止，待中止事由消除后，诉讼时效继续计算。
   • 另外，如果你在诉讼时效期间内向单位提出了赔偿请求，或者向有关部门提出了处理请求，这也可能导致诉讼时效的中断，从中断时起，诉讼时效期间重新计算。

3. 关于半月板受伤的具体情况：

   • 半月板受伤属于人身损害范畴，如果你认为单位对此负有责任（如因工作原因导致受伤），那么你可以在知道或应当知道受伤与单位有关之日起三年内提起诉讼。
   • 在此期间，你需要收集相关证据（如医疗记录、工作记录、证人证言等）来证明你的受伤与单位有关，以及单位应承担的责任。

4. 建议：

   • 鉴于诉讼时效的重要性，我建议你尽快咨询专业律师，了解你的具体权益和可能的诉讼策略。
   • 同时，你也可以开始收集相关证据，为可能的诉讼做好准备。
   • 如果你担心诉讼时效问题，可以在诉讼时效期间内先向单位提出书面赔偿请求，或者向有关部门提出处理请求，以保留你的诉讼权利。

总结来说，半月板受伤起诉单位人身损害的有效期一般为三年，但具体可能因特殊情况而有所延长。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。