结论前置：不让你上正常的工时，变相降薪，这种行为通常是违法的。下面我将从多个角度为你详细分析。
法律背景与规定
劳动合同的约定：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。劳动合同一旦签订，双方都应严格遵守，包括工作时长、工资待遇等关键条款。
- 如果用人单位未经劳动者同意，单方面改变工作时长，导致劳动者实际收入减少，这实际上是对劳动合同的变更，需要双方协商一致，并签订书面变更协议。
工资支付规定：
- 《中华人民共和国劳动法》规定，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠。
- 变相降薪，即通过减少工作时长、调整工作岗位等方式降低劳动者工资，属于克扣工资的行为，是违法的。
可能的法律后果
劳动者有权要求补足工资差额：
- 如果用人单位变相降薪，劳动者有权要求用人单位按照原劳动合同约定的工资标准补足工资差额。
劳动者可以解除劳动合同并要求经济补偿：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。
- 变相降薪可以视为用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件的一种情形，因此劳动者有权解除劳动合同并要求经济补偿。
用人单位可能面临行政处罚：
- 如果用人单位的变相降薪行为违反了劳动法律法规的规定，劳动行政部门有权对其进行行政处罚，包括罚款、责令改正等。
实际操作建议
与用人单位协商：
- 如果发现用人单位有变相降薪的行为，首先可以尝试与用人单位进行协商，要求其按照原劳动合同约定履行义务。
向劳动行政部门投诉：
- 如果协商无果，可以向当地的劳动行政部门投诉，请求其介入调查并处理。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果劳动行政部门的处理结果不满意，或者用人单位拒绝履行义务，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
举例说明：假设你与用人单位签订的劳动合同中约定每月工资为5000元，工作时长为每周40小时。但后来用人单位未经你同意，将你的工作时长减少为每周30小时，同时你的工资也相应减少。这种行为就属于变相降薪，是违法的。你有权要求用人单位按照原劳动合同约定的工资标准补足工资差额，并可以解除劳动合同要求经济补偿。
总结与建议：变相降薪是违法的行为，劳动者有权维护自己的合法权益。如果遇到这种情况，建议先与用人单位协商，协商无果可以向劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁、提起诉讼。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。