若您被人打后想要索赔，核心结论是可以通过法律途径要求对方赔偿，具体可从以下角度分析和操作：

1. 及时固定证据
   首先，务必第一时间报警并保留报警回执，这是后续维权的关键。同时，立即就医并保存所有医疗记录（包括病历、诊断证明、检查报告、用药清单、医疗费发票等），这些能直接证明您的伤情及治疗费用。若现场有目击者，尽量记录其联系方式，后续可能需要证人出庭作证。若伤情较重（如骨折、脑震荡等），可申请司法鉴定，明确伤残等级，这将直接影响赔偿金额的计算。

2. 明确赔偿范围
   根据《民法典》第1179条，您可主张的赔偿包括：医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。若构成伤残，还可主张残疾赔偿金、辅助器具费等。若对方故意殴打导致您精神损害（如长期失眠、焦虑等），可同时主张精神损害抚慰金，但需提供充分证据（如心理咨询记录、诊断证明等）。

3. 选择索赔途径

   • 协商解决：若对方态度积极，可先尝试协商，直接要求赔偿具体金额（需列明各项费用明细）。协商时建议书面记录（如微信、邮件），避免口头承诺无据可查。
     
   • 调解途径：若协商不成，可向当地人民调解委员会申请调解，调解协议经司法确认后具有强制执行力。
     
   • 诉讼途径：若调解无果，可直接向法院起诉。需准备起诉状、证据材料（如报警记录、医疗记录、费用清单等），并明确被告信息（对方身份证号、联系方式等）。法院会根据证据认定责任比例，并判决对方赔偿相应金额。

4. 注意时效问题
   人身损害赔偿的诉讼时效为3年，自您知道或应当知道权利受损之日起计算。建议尽快行动，避免因超时效丧失胜诉权。

温馨提示：若对方拒不赔偿，您可在判决生效后向法院申请强制执行，法院会查封、扣押、冻结对方的财产（如银行账户、房产、车辆等）以履行赔偿义务。若您对具体操作流程或赔偿金额计算有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况详细解答。