被打后，您有权要求赔偿义务人进行相应的民事赔偿，并可能涉及刑事附带民事赔偿。以下是关于赔偿项目、索赔流程及法律建议的详细说明：
一、赔偿项目
- 医疗费：包括因治疗产生的挂号费、检查费、药费、住院费等，需结合病历、诊断证明及收款凭证确定。
- 误工费：根据受害人的误工时间和收入状况计算。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年的平均收入计算；若无法证明最近三年收入，则按受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。
- 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费规定计算；无收入或雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 交通费：根据受害人及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算，应提供正式票据，并与就医地点、时间、人数、次数相符。
- 住院伙食补助费：可参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。若受害人确有必要到外地治疗，因客观原因不能住院，其本人及陪护人员实际发生的住宿费和伙食费的合理部分应予赔偿。
- 营养费：根据受害人伤残情况，参照医疗机构的意见确定。
- 残疾赔偿金：如被打导致残疾，根据受害人丧失劳动能力程度或伤残等级，按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。
- 精神损害抚慰金：受害人遭受精神损害，可向人民法院请求赔偿精神损害抚慰金，具体数额依据相关司法解释及案件具体情况确定。
二、索赔流程
及时报警并就医：
- 被打后立即拨打110报警，详细描述事情经过及打人者特征。警方将介入调查，制作询问笔录，这是后续处理的重要依据。
- 及时前往正规医疗机构治疗，妥善保管病历、诊断证明、检查报告、费用清单等就医资料，作为主张赔偿的关键证据。
进行伤情鉴定：
- 公安机关会安排伤情鉴定，分为轻微伤、轻伤和重伤。轻伤及以上，打人者可能承担刑事责任，受害人可在刑事诉讼中提起附带民事诉讼要求赔偿；轻微伤则通过民事诉讼索赔。
协商赔偿：
- 与打人者及家属协商，明确提出赔偿项目和金额，并提供相应证据支持。达成一致意见后，签订赔偿协议并按约履行。
提起民事诉讼或刑事附带民事诉讼：
- 协商不成时，向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。法院将依据提供的证据和法律规定作出公正判决。
- 如打人者行为构成犯罪，可在刑事诉讼过程中提起刑事附带民事诉讼，要求赔偿经济损失。此方式不需缴纳诉讼费，且与刑事案件一并审理，节省时间和精力。
三、法律建议
- 保持冷静理智：在整个索赔过程中，务必保持冷静理智，避免过激行为，以免影响自身权益的维护。
- 积极配合警方和法院工作：如实陈述事情经过，提供相关证据，配合警方和法院的调查和审理工作。
- 及时咨询专业律师：虽然我作为褚培艺律师可以为您提供专业的法律咨询，但在实际操作中，每个案件的具体情况都有所不同。因此，在必要时，您可以进一步向我咨询，以获得更具体、更个性化的法律建议和帮助。
总结：被打后索要赔偿是一个涉及法律权益保护和索赔流程的复杂过程。您需要确保自身安全、及时报警、固定证据、明确赔偿项目与金额、进行伤情鉴定、尝试协商与调解以及必要时采取法律途径索赔。在整个过程中，保持冷静理智、积极配合警方和法院工作，并及时咨询专业律师，将有助于您更有效地维护自己的合法权益。