一个人确实可以既是教唆犯又是从犯。以下从几个方面为你详细解释：
一、教唆犯与从犯的定义及关系
教唆犯：指的是故意唆使并引起他人实施符合构成要件的违法行为的人。教唆犯的特点在于其通过言语、行为或其他方式，激发他人的犯罪意图，并促使其实施犯罪。
从犯：根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二十七条的规定，在共同犯罪中起次要或者辅助作用的，是从犯。从犯通常不直接实施犯罪行为，而是为犯罪提供某种帮助或支持。
关系：教唆犯并非固定地属于主犯或从犯，而是根据其在实际犯罪过程中的地位和作用来判定。如果教唆犯在犯罪中起到了策划、组织、指挥等主要作用，那么他将被认定为主犯；反之，如果仅起到了辅助、次要作用，则被认定为从犯。
二、既是教唆犯又是从犯的情形
在司法实践中，确实存在一个人既是教唆犯又是从犯的情况。这通常发生在教唆犯虽然激发了他人的犯罪意图，但在整个犯罪过程中并未起主导作用，而是仅起到了辅助或次要作用。例如：
案例一：甲教唆乙一起盗窃超市财物，但甲并未直接参与盗窃行为，而是负责在远处望风或提供其他辅助行为。在此情况下，甲虽然教唆了乙，但并未在犯罪中起主导作用，因此可能被认定为从犯。
案例二：在范朗与范闲的故意伤害案中，范朗因纠纷指使范闲殴打被害人岳某。虽然范朗指使了范闲，但范闲作为成年人具有刑事责任能力，其打击力度和方式完全由自己支配。范朗仅起到了教唆的作用，对整个犯罪过程不具有支配力，因此二审时被认定为从犯。
三、法律后果与量刑
对于既是教唆犯又是从犯的犯罪嫌疑人，法院在量刑时会综合考虑其在犯罪过程中的具体行为、作用以及与其他共犯的关系等因素。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于从犯，应当从轻、减轻处罚或者免除处罚。因此，这类犯罪嫌疑人的量刑通常会相对较轻。
四、建议与注意事项
明确犯罪意图与行为：在涉及共同犯罪时，应明确各自的犯罪意图与行为，以避免被误认为主犯或承担过重的刑事责任。
积极寻求法律帮助：如果面临刑事指控或涉嫌共同犯罪，应积极寻求专业律师的法律帮助，以维护自己的合法权益。
了解法律后果：在参与任何犯罪行为前，应充分了解可能的法律后果，包括量刑范围、刑事责任等，以做出明智的决策。
如果你或你身边的人涉及此类法律问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。