在原告起诉被告家暴的庭审中，原告应当围绕家暴事实、证据以及家暴对自身造成的伤害和影响等方面进行陈述。以下是一些具体的建议：
清晰陈述家暴事实：
- 原告需要详细、具体地描述家暴发生的时间、地点、经过以及家暴的具体形式（如殴打、辱骂、威胁等）。
- 陈述时应当保持冷静和客观，避免情绪化或夸大其词，以确保陈述的真实性和可信度。
提供充分证据支持：
- 原告应当准备并出示能够证明家暴事实的证据，如医疗记录、报警记录、照片、视频、证人证言等。
- 在庭审中，原告需要清晰地说明每份证据的来源、内容以及与家暴事实的关联性，以便法官能够全面了解家暴情况。
阐述家暴对自身的影响：
- 原告需要详细描述家暴对其身体、心理以及日常生活等方面造成的伤害和影响。
- 可以包括身体上的伤痕、疼痛，心理上的恐惧、焦虑、抑郁等情绪问题，以及因家暴导致的工作、学习、社交等方面的困扰。
表达诉求和期望：
- 原告需要明确表达其诉求，如要求被告停止家暴行为、赔偿因家暴造成的损失、离婚等。
- 同时，原告也可以表达其对未来生活的期望，如希望获得一个安全、和谐的家庭环境等。
在庭审过程中，原告还需要注意以下几点：
- 保持冷静和礼貌：无论被告如何辩解或反驳，原告都应当保持冷静和礼貌，避免在庭审中发生冲突或争吵。
- 遵守庭审程序：原告需要遵守法庭的庭审程序，如按时出庭、听从法官的指挥、尊重其他当事人和证人等。
- 积极配合法官询问：在庭审中，法官可能会就家暴事实、证据等方面向原告进行询问，原告需要积极配合并如实回答。
若原告在庭审中遇到困难或不确定如何陈述，可以寻求以下帮助：
- 提前咨询律师：在庭审前，原告可以咨询专业律师，了解庭审程序、注意事项以及如何有效陈述家暴事实等。
- 请求法庭允许律师陪同出庭：如果原告担心自己在庭审中无法充分表达或应对被告的反驳，可以请求法庭允许律师陪同出庭，为原告提供法律支持和帮助。
最后，需要强调的是，家暴是违法行为，受害者有权寻求法律保护和支持。如果原告确实遭受了家暴，应当勇敢站出来，通过法律途径维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。