关于工地打卡是否必须本人去的问题，根据中山市住房和城乡建设局发布的《关于进一步规范房屋建筑和市政基础设施工程实名制考勤打卡相关事宜的通知》，可以明确以下几点：

首先，该通知强调了实名制考勤打卡的重要性，旨在防范代打卡考勤、照片推送考勤等造假行为，提升施工现场参建人员考勤数据的准确性和有效性。因此，从制度设计的初衷来看，工地打卡是需要本人亲自进行的，以确保考勤数据的真实性和可靠性。

其次，通知中具体规定了考勤图片的抓拍方式和防伪水印的要求。施工现场所有实名制考勤设备须调整为广角镜头监控抓拍模式，并增加防伪水印，这些措施都是为了确保考勤图片能够清晰准确抓拍到人员进出现场打卡考勤的实时场景，防止通过照片推送等方式进行考勤造假。这也间接说明了，打卡过程需要本人亲自在场，因为只有本人在场才能被考勤设备准确抓拍到。

再者，通知还规范了现场考勤设备的安装位置和摄像头覆盖范围，要求实名制考勤设备应设置在工地围蔽区域的人员出入口通道处，且施工现场人员进出须统一在实名制通道考勤打卡。同时，每个打卡点位至少安装一个考勤通道摄像头，保证能清晰拍摄到人员考勤打卡的画面。这些规定也是为了确保考勤过程的真实性和可追溯性，进一步强调了本人打卡的必要性。

综上所述，根据中山市住房和城乡建设局发布的通知要求，工地打卡是需要本人亲自进行的。这是为了保障考勤数据的真实性和有效性，防止考勤造假行为的发生。因此，建议您在工地打卡时务必本人亲自到场，按照规定进行打卡操作。