工伤和人损的赔偿并不能自由选择，而是根据具体情况和法律规定来确定。以下从几个方面为你详细解释：

1. 法律性质与适用范围：

   • 工伤赔偿：主要依据《工伤保险条例》及相关法律法规，适用于在工作过程中因工作原因受到事故伤害或患职业病的职工。工伤赔偿具有强制性，只要符合工伤认定条件，职工就有权享受工伤保险待遇。
   • 人身损害赔偿：则主要依据《中华人民共和国民法典》侵权责任编等相关法律法规，适用于因侵权行为（如交通事故、医疗事故等）造成的人身损害。人身损害赔偿的适用范围更广，但并非所有情况下都能获得赔偿，需要满足侵权行为的构成要件。

2. 赔偿程序与标准：

   • 工伤赔偿：通常需要先进行工伤认定，然后根据工伤等级和工伤保险政策确定赔偿标准和金额。工伤赔偿程序相对固定，且赔偿标准通常较为明确。
   • 人身损害赔偿：则可能需要通过诉讼或协商等方式来确定赔偿金额和标准。人身损害赔偿的金额和标准往往因案件具体情况而异，需要综合考虑多种因素，如受害人的年龄、收入、伤残程度等。

3. 选择权的限制：

   • 在发生工伤事故时，职工通常没有选择适用工伤赔偿还是人身损害赔偿的自由。如果事故符合工伤认定条件，那么职工应当首先申请工伤认定，并享受工伤保险待遇。
   • 只有在某些特殊情况下，如用人单位未依法参加工伤保险或工伤保险待遇无法满足职工需求时，职工才可能考虑通过人身损害赔偿途径来寻求救济。但这种情况并不常见，且需要满足一定的法律条件。

4. 法律后果与风险：

   • 如果职工在发生工伤事故后选择放弃工伤赔偿而寻求人身损害赔偿，可能会面临一些法律后果和风险。例如，如果人身损害赔偿诉讼未能成功或赔偿金额不足，职工可能无法再获得工伤赔偿的救济。
   • 此外，不同赔偿途径的诉讼时效、举证责任等也可能存在差异，职工在选择时需要充分考虑这些因素。

建议：

• 在发生工伤事故时，职工应当首先了解自己的权益和工伤保险政策，及时申请工伤认定并享受工伤保险待遇。
• 如果对工伤赔偿或人身损害赔偿有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况和法律规定，为你提供专业的法律建议和帮助。