结论：拿超市的东西17次但不超五百块钱，这一行为可能涉及盗窃，但具体是会被判刑还是拘留，取决于多种因素，包括盗窃的情节、是否构成犯罪以及司法机关的具体处理等。以下是对此问题的详细分析：
一、盗窃行为的定性
盗窃次数与金额：
- 你提到拿了超市的东西17次，但每次金额都不超过五百块钱。虽然单次金额不大，但多次盗窃可能构成“多次盗窃”的情形，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，二年内盗窃三次以上的，应当认定为“多次盗窃”，这可能构成盗窃罪。
盗窃情节：
- 除了次数和金额，盗窃的情节也是判断是否构成犯罪的重要因素。例如，如果盗窃行为是在超市工作人员不知情的情况下秘密进行的，且没有造成其他严重后果，那么可能被视为一般的盗窃行为。但如果盗窃过程中使用了暴力、威胁等手段，或者盗窃后被发现并逃跑、抗拒抓捕等，那么情节就更为严重。
二、可能的法律后果
行政拘留：
- 如果盗窃行为情节较轻，不构成犯罪，那么根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定，可能会被处以行政拘留。行政拘留的期限通常较短，一般为五日以上十日以下，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。
刑事处罚：
- 如果盗窃行为构成犯罪，即盗窃罪，那么根据《中华人民共和国刑法》的规定，可能会被处以有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。具体刑期和罚金数额会根据盗窃的金额、情节以及犯罪人的认罪态度等因素综合确定。在你的情况下，虽然单次金额不大，但多次盗窃可能构成“数额较大”或者“多次盗窃”的情形，从而面临刑事处罚。
三、司法机关的具体处理
侦查阶段：
- 在侦查阶段，公安机关会对盗窃行为进行调查取证，并根据调查结果决定是否立案侦查。如果认为构成犯罪，会依法采取刑事强制措施，如刑事拘留、取保候审等。
审查起诉阶段：
- 在审查起诉阶段，检察机关会对案件进行审查，并根据审查结果决定是否提起公诉。如果认为证据不足或者情节轻微不构成犯罪，可能会作出不起诉决定。
审判阶段：
- 在审判阶段，法院会对案件进行审理，并根据审理结果作出判决。如果认定构成犯罪，会依法判处相应的刑罚。
四、建议
主动投案自首：
- 如果你确实实施了盗窃行为，建议主动投案自首，并如实供述自己的罪行。根据《中华人民共和国刑法》的规定，自首可以从轻或者减轻处罚。
积极退赔：
- 尽量退赔超市的损失，以表明你的悔罪态度。这有助于在司法机关处理时获得从宽处理。
咨询专业律师：
- 在此过程中，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。
最后，盗窃行为是违法的，无论金额大小、次数多少，都不应该被轻视。建议你认真对待此事，积极配合司法机关的处理，并努力改正自己的错误行为。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。